Молочница - грибковое заболевание, развивающееся преимущественно у женщин. Для лечения кандидоза разработано немало препаратов для внутреннего и наружного применения. Но не всем известно, что избавиться от проблемы помогает правильно составленная диета.
Молочница у мужчин и женщин
Правильное медицинское название заболевания - кандидоз (кандидомикоз, бластомикоз, монилиаз), которое происходит от возбудителя - грибка вида Candida. В народе проблема именуется молочницей.
Грибки Candida - условно-патогенные микроорганизмы, являются частью микрофлоры даже у здорового человека. Они располагаются на коже и слизистых оболочках. В нормальном состоянии их количество контролируется организмом. Под воздействием неблагоприятных условий грибок начинает размножаться, что приводит к развитию заболевания.
В силу физиологических причин молочницей страдают в основном представительницы прекрасного пола. Этому способствует строение половых органов, а также гормональные перестройки женского организма. У мужчин заболевание развивается значительно реже.
Кроме того, существует так называемая супружеская молочница, при которой возбудитель заболевания передаётся при половом контакте от партнёра. Однако вероятность инфицирования в таком случае не так велика - около 30%.
Классификация: хроническая, системная, глубокая молочница и другие формы
По способу локализации кандидоз подразделяется на:
- Поверхностный - поражает только поверхность кожи, ногтей, ротовую полость, наружные половые органы.
- Глубокий - часто не имеет внешних проявлений и других симптомов, но при этом грибки распространяются на внутренние органы.
Также выделяют:
- Системную молочницу - наиболее сложная разновидность заболевания. При этом поражение затрагивает несколько групп органов, обычно бронхи, лёгкие и ЖКТ, редко - глаза. Прежде всего страдает мочеполовая система.
- Кожная - чаще возникает в области кожных складок или в волосистой части головы.
- Аллергическая - вызвана непереносимостью какого-либо вещества, часто в составе гигиенических средств.
В зависимости от формы проявления выделяют 3 типа молочницы:
- Носительство. При этом человек является только носителем микроорганизмов. Их количество превышает норму, но какие-либо симптомы отсутствуют. Такой тип встречается редко.
- Острый кандидоз. Симптомы ярко выражены, быстрое течение болезни.
- Хроническая форма вызвана сильным ослаблением иммунитета. Часто развивается из-за неэффективного лечения острого кандидоза. Симптомы очень слабые, но при этом наносится серьёзный вред организму.
Когда нужна противокандидозная диета
Диета - составляющая часть комплексной терапии молочницы, основной причиной которой является снижение иммунитета. Поэтому лекарства не дадут долгосрочного эффекта, если не начать с главного - укрепления защитных сил. А для этого необходимо употреблять в пищу больше овощей и фруктов.
Следующий шаг - восстановление микрофлоры. При молочнице количество полезных микроорганизмов снижено, поэтому в рационе просто необходимы молочные продукты, особенно йогурты. В их состав входят живые бактерии, которые способствуют нормальной работе ЖКТ и позволяют почти в 2 раза снизить риск рецидива заболевания.
Таким образом, диета при молочнице - эффективный способ улучшить состояние и уменьшить проявления заболевания. Как и другие лечебные меры, корректировку питания не стоит откладывать на потом. Ввести полезные изменения в рацион нужно сразу, как только врач поставил соответствующий диагноз.
Принципы правильного питания: что можно и нельзя есть при кандидозе
Противокандидозная диета отличается от диет, направленных на снижение веса. Питаться нужно полноценно, а рацион должен быть сбалансированным, иначе нужного эффекта лечение не даст.
Основные принципы питания:
- В меню нужно включить побольше свежих овощей. Приверженцы здорового питания рекомендуют употреблять их только в сыром виде, но это утверждение весьма спорное. Большое количество овощей, не подвергнутых никакой обработке, может плохо повлиять на состояние кишечника. Поэтому рекомендуется их тушить или варить. От жареной пищи необходимо отказаться.
- Фрукты во время диеты только приветствуются, но далеко не все. Основное требование - они не должны быть слишком сладкими. Поэтому предпочтение лучше отдавать зелёным яблокам, сливам и др.
- В меню стоит добавить блюда из нежирного мяса птицы, рыбу. Для разнообразия в рацион вводятся бобовые.
- В небольших количествах разрешены орехи и семечки.
- Во время лечения нужно употреблять побольше кисломолочных продуктов, хотя и обычное молоко тоже лишним не будет.
Запрещённые продукты:
- Отказаться необходимо от фастфуда. Не приветствуются консервированные продукты и полуфабрикаты - употреблять их можно, но нечасто и в небольших количествах. Лучше во время лечения отдавать предпочтение натуральной свежей пище.
- Под строгий запрет при диете против молочницы попадает все сладкое. Речь в данном случае не только о шоколаде, пирожных и пр., исключить придётся даже рафинированный сахар, так как он способствует размножению болезнетворных бактерий. По этой же причине не разрешается употреблять в пищу сладкие фрукты и соки из них.
- Из рациона нужно исключить все продукты, в состав которых входят дрожжи, так как такая пища также будет способствовать размножению бактерий. Под запретом хлеб, выпечка, некоторые напитки, например, пиво.
- От алкоголя на время лечения нужно отказаться.
Не стоит беспокоиться, что исключение некоторых продуктов повлечёт ухудшение самочувствия. Напротив, такая диета поможет нормализовать работу ЖКТ и вывести из организма токсины и шлаки. В начале лечения у мужчин может наблюдаться головокружение и слабость, несмотря на то, что в меню включены некоторые виды мяса.
Идеально подойдёт дробное питание, когда пища употребляется небольшими порциями за 5–6 приёмов (3 основных приёма пищи и 2–3 перекуса).
Разрешённые и запрещённые продукты при молочнице - фотогалерея
При молочнице можно употреблять только несладкие фрукты 
В меню стоит включить диетическое мясо 
Кисломолочные продукты содержат бактерии, полезные для ЖКТ 
Сладости при кандидозе запрещены 
Выпечка способствует размножению бактерий 
Алкоголь на время лечения исключается полностью 
Овощи рекомендуется тушить или варить
- Молоко - весьма полезный продукт, но некоторые врачи склонны запрещать его во время лечения кандидоза. Впрочем, доказать, что оно провоцирует размножение грибка ещё никому не удалось. Поэтому если сложно отказаться от этого продукта полностью, можно несколько ограничить его употребление.
- Стоит учитывать то, что некоторые продукты из списка разрешённых при кандидозе могут быть запрещены при каких-либо других болезнях. Например, свежая капуста при патологиях поджелудочной железы может вызвать обострение панкреатита, а лимон и чеснок ухудшат состояние при язве желудка.
- При лечении не стоит забывать и о сочетаемости продуктов. Здесь нужно обратиться к принципам раздельного питания. Углеводы и белки друг с другом лучше не употреблять, так как они вместе плохо усваиваются. Лучше сочетать их со свежими овощами.
- Ежедневно нужно пить много воды. Лучше это делать или до приёма пищи (не менее чем за 15 минут), или после (через 2–3 часа). Рекомендуемая норма - 1,5–2 л.
- При кандидозе кишечника дополнительно нужно исключить из рациона все кислые продукты, например, цитрусовые. Они повышают кислотность, тем самым способствуют активному размножению грибков и замедлению процесса лечения.
- При кандидозе ротовой полости также исключается кислое, дополнительно нужно отказаться от острых блюд и приправ, а также от молочных продуктов. Лучше всего есть протёртую пищу комнатной температуры с небольшим количеством соли.
Такого режима питания нужно придерживаться на протяжении всего периода лечения. После того как болезнь будет побеждена, не стоит сразу возвращаться к прежнему рациону. Лучше подождать ещё 3–4 недели.
Указанные выше рекомендации относятся в равной мере к лечению кандидоза как у женщин, так и у мужчин. Разница в диетах в зависимости от пола есть, но она сводится преимущественно к калорийности блюд и объёму порций. В рационе у мужчин должно быть больше углеводов и белков для поддержания иммунитета.
Противокандидозная диета во время беременности и лактации
Во время беременности и грудного вскармливания некоторые лекарственные препараты от кандидоза попадают под строгий запрет. Поэтому правильное питание становится наиболее важным в лечении молочницы.
В меню в этот период нужно включить побольше овощей и несладких фруктов, молочные продукты. Можно употреблять в пищу мясо и рыбу, но обязательно нежирные сорта, не рекомендуется жареное.
Особенно важно заменить обычный чай и кофе травяными отварами. Но тут нужно советоваться с врачом и тщательно отслеживать состояние, так как лекарственные растения могут вызвать аллергию.
Во время грудного вскармливания нужно учитывать не только то, к какой группе относится продукт - к «разрешённым» или «запрещённым», но и как реагирует на него ребёнок. Иммунная система новорождённых ещё очень слаба, поэтому аллергия может возникать даже на те блюда, которые употребляла в пищу мама. Обычно женщинам во время лактации врачи дают список продуктов, от которых следует отказаться. Потенциальные аллергены, даже если они рекомендованы при кандидозе, лучше исключить из рациона.
Диета при кандидозе: меню на неделю
На первый взгляд может показаться, что противокандидозная диета слишком строгая и не отличается разнообразием. На самом деле вполне возможно, сверяясь со списком разрешённых продуктов, составить полезное меню.
Примерное меню на одну неделю - таблица
| День недели | Завтрак | Перекус | Обед | Полдник | Ужин |
| Понедельник |
|
|
| салат из любых «разрешённых» фруктов |
|
| Вторник |
| запеканка из кабачков |
|
|
|
| Среда |
| запеканка из творога |
|
|
|
| Четверг |
| 1 ст. кефира |
| 1 банан |
|
| Пятница |
| творог с кусочками фруктов |
| желе на основе фруктов |
|
| Суббота |
|
|
|
|
|
| Воскресенье |
|
|
| желе | творожная масса с кусочками фруктов (из списка «разрешённых») |
Примеры блюд для противокандидозной диеты
Основное требование - разнообразие пищи. Не стоит ограничивать себя каким-либо одним набором блюд. На просторах интернета можно найти немало вкусных и полезных рецептов, которые не будут противоречить правилам диеты.
Яйцо-пашот
Можно разнообразить меню необычным и полезным французским блюдом - яйцо-пашот, которое готовится следующим образом:
Приготовление яиц-пашот - видео
Запечённый палтус
На обед хорошо подойдёт запечённая рыба, например, палтус. Это повседневное блюдо, несложное в приготовлении. Понадобится:
- рыба - 800 г;
- 0,5 лимона;
- 0,5 лайма;
- соль и перец.
Способ приготовления:
- из лайма и лимона выжать сок, добавить соль и перец;
- в готовый маринад положить филе палтуса и мариновать в течение получаса;
- разогреть духовку до 200 градусов;
- жаропрочную форму подготовить для запекания рыбы и поставить на 5 минут в духовку;
- выложить рыбу в форму и запекать 5 минут, затем перевернуть и запекать ещё столько же.
Это блюдо хорошо ещё и тем, что легко трансформируется в праздничное. Для этого достаточно приготовить оригинальный соус-сальса с манго:
- 2 манго и красный перец нарезать кубиками, смешать;
- добавить 3 ст. л. свежей кинзы, сок лайма (50 мл), молотый чёрный перец, соль и оливковое масло;
- всё хорошо перемешать. Соус к рыбе подаётся отдельно.
Приготовление запечённого палтуса - видео
Куриный суп-лапша
Куриный суп с лапшой и овощами очень полезный, научиться готовить его несложно.
Понадобится:
- 1 курица;
- 2 картофелины;
- 1 морковка;
- 1 луковица;
- лапша - покупная или домашняя;
- зелень;
- соль и перец.
Способ приготовления:
- приготовить бульон - залить мясо водой и варить до готовности;
- вынуть мясо, остудить;
- картофель почистить, нарезать кубиками и положить в кастрюлю с бульоном;
- когда картофель станет мягким, добавить мелко нарезанную морковь и лук;
- добавить лапшу;
- варить ещё немного, до готовности лапши.
Приготовление куриного супа-лапши - видео
Результаты использования противокандидозной диеты и отзывы о ней
Судя по отзывам, диета при молочнице оказывает положительное влияние на организм и позволяет ускорить процесс нормализации бактериальной среды организма.
Лечила молочницу 6 лет безуспешно. Три года как веганка. И вот.Прошла она только на веганстве, причем полном. Из животного только сыр,и не чаще 3 раз в неделю. Всем советую.
Гость
молочку убирать нельзя. Кисломолочные продукты наоборот поддерживают микрофлору!Сладкого при молочнице категорически нельзя, так же как и острого и соленого. Все остальное - кушайте на здоровье. И побольше всякого для иммунитета, ибо как только он падает, молочница тут как тут.
http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4322162/
Перешла год назад на питание фруктами, за этот год молочницы не было ни разу. До этого была стабильно 3–4 раза в год.
Гость
http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4322162/
Без диеты - никуда.Все старания пойдут насмарку если вы не соблюдаете специальную диету при молочнице. Во время лечения необходимо исключить употребление спиртных напитков.Даже самая малая доза алкоголя резко снижает концентрацию лекарства в крови. Также не рекомендуется употреблять продукты, содержащие дрожжи (булочки, белый хлеб), т.к. они провоцируют рост кандиды; различные сыры (особенно с благородной плесенью) и свежую капусту. Придется отказаться от сладенького: избыток глюкозы способствует размножению этого грибка. Зато нужно в больших количествах поедать кисломолочные продукты, содержащие живые лактобактерии. Налегайте на йогурт, кефир, ацидофиллин. Это поможет устранить дисбактериоз кишечника, который также способствует развитию молочницы. Кстати, для того, чтобы снять зуд во влагалище и нормализовать его микрофлору, можно обрабатывать слизистую неароматизированным йогуртом.
Пискунова Ирина
http://www.jendoctor.ru/forum/?tid=40
При лечении молочницы нужна еще определенная диета. Исключаются сахара, белый хлеб, сдоба, конфеты, шоколад, кола, соки, крепкие кофе и чай, некоторые виды фруктов, минимизируются макаронные изделия, дрожжевые продукты. Некоторые врачи еще советуют почему-то исключить помидоры. Рекомендуют употреблять больше молочных продуктов с лактобактериями, иногда прописывают препараты с ними.
http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=7678
Мне врач советовал отказаться от сладкого (кандиды тоже сладкоежки) и от прожуктов содержащих дрожжи (выпечка, пиво, квас и т.п.) Ну и с острым-солёным тоже нужно быть осторожной. В любом случае, разумная диета поможет побыстрее вылечиться. Удачи тебе!
Ксюшка
http://www.sikirina.tsi.ru/forum/ginekologicheskie-zabolevaniya/hronicheskaya-molochnica-lechenie3.html
Использование специальной диеты совместно с медикаментозной терапией позволяет избавиться от молочницы в самое короткое время. Для получения максимального эффекта перед лечением следует проконсультироваться со специалистом и строго придерживаться всех рекомендаций, полученных от него. Если после нормализации микрофлоры придерживаться основных принципов правильного питания, то можно себя обезопасить от возникновения нарушений в организме.
Кандидозная инфекция женской половой системы достаточно распространенное явление. Практически каждая женщина репродуктивного возраста сталкивалась с этим недугом. Самое неприятное, что кандидоз (молочница), способен возвращаться снова и снова, тем самым нарушая качество жизни, мешая обычной повседневной деятельности и семейному счастью. Одним из условий излечения патологии является правильная диета при молочнице у женщин. Как составить меню, какие продукты есть можно и какие – нельзя?
В большинстве случаев молочница вызывается грибком рода Кандида албиканс, реже она провоцируется другими видами, например, Кандида глабрата. Данный вид микроорганизмов относится к условно-патогенной флоре, они выявляются и у здоровых людей.
Откуда берется грибок
Существует ряд факторов, способных вызывать интенсивное размножение грибка и появление симптомов кандидоза. У женщин наиболее частой локализацией является влагалище и слизистая оболочка наружных половых органов.
По мнению медиков, причиной молочницы является нарушение биоценоза (своеобразного статус-кво микроорганизмов) влагалища вследствие снижения количества лактобактерий, поддерживающих баланс микрофлоры. Это провоцирует развитие таких состояний, как , баквагиноз с появлением соответствующей симптоматики. Молочница может развиваться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), приеме антибиотиков, например, по поводу уреаплазмы, цистита, заболеваний дыхательной системы.
В данном случае правильное питание и совет врача играет важную роль для восстановления микрофлоры кишечника как у мужчин, так и у женщин. Употребление в пищу определенных продуктов способствует росту полезной микрофлоры, а также подавляет рост грибковой инфекции.
Нужна ли диета и что кушать при молочнице у женщин? Разумеется, лечение молочницы предполагает назначение противогрибковых лекарственных препаратов. Дополнить и повысить их эффективность поможет правильно составленная диета при кандидозе у женщин. Кроме того, такое питание необходимо, если диагностирована молочница при беременности или грудном вскармливании, когда назначение медикаментозных средств имеет ряд противопоказаний.
Прежде всего, желательно употреблять в пищу только натуральные продукты, не рекомендуется включать в меню консервы или блюда, содержащие большое количество красителей и консервантов. Для восстановления микрофлоры кишечника и влагалища рекомендуется есть продукты, обладающие пребиотическими свойствами. Это те из них, которые не всасываются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, а поступают в толстый кишечник, где и способствуют росту полезной микрофлоры. Важными компонентами данных продуктов являются инулин и фруктозолигосахариды.
- кукурузы;
- проса;
- фасоли, сои.
Очень важно также добавлять к питанию:
- чеснок;
- артишок;
- орехи;
- свежевыжатый сок лимона, апельсина.
При кандидозе особенно показаны кисломолочные продукты, содержащие полезные для организма лакто- и бифидобактерии, антиоксиданты, пищевые волокна. Их изготавливают из молочной смеси, куда добавляются полезные для кишечника вещества.
Роль кисломолочки
Питание при молочнице должно включать такие кисломолочные продукты:
- кефир;
- йогурт;
- сметану;
- закваску;
- творог.
Благодаря входящим в их состав молочнокислым бактериям, стимулируется пролиферация собственной полезной микрофлоры, а также химических соединений, снижающих рН в кишечнике. Кисломолочная диета приводит к подавлению роста условно-патогенных микроорганизмов, в том числе грибков рода кандида.
Следует учитывать, что купленные в магазине кисломолочные продукты, особенно имеющие длительный срок хранения, содержат мало живых лакто- и бифидобактерий. Поэтому наилучшим вариантом являются йогурты или сметана, приготовленные в домашних условиях в йогуртнице.
Диета при молочнице должна быть сбалансированной по основным нутриентам и включать достаточное количество белка. При острой или хронической молочнице нужно есть нежирные сорта мяса, яйца (в небольших количествах), рыбу. Содержащиеся в морской рыбе полиненасыщенные кислоты (омега-3 и омега-6) способствуют восстановлению биоценоза кишечника и вызывают рост полезных лактобактерий.
Акценты в меню
В рацион питания во время молочницы полезно включать овощи, ягоды и специи, которые обладают антигрибковым действием:
- бруснику;
- морковь;
- лимон;
- морскую капусту;
- острый перец;
- гвоздику;
- лавровый лист.
Особенно выраженным противокандидозным действием обладает брусника. По отзывам врачей, даже разведенный в 60 раз сок этой ягоды эффективно подавляет рост и размножение кандид.
Какие продукты вредны
Вместе с тем диета при вагинальном кандидозе исключает из рациона продукты, которые, наоборот, способствуют росту патогенной микрофлоры. Следует убрать из меню или ограничить употребление:
- сладкой выпечки, тортов и пирожных;
- сахара (лучше заменить на мед);
- картофеля;
- шлифованного риса;
- цельного молока;
- шоколада;
- сгущенного молока;
- макарон из белой муки.
Также нельзя есть при молочнице жирные сорта мяса (свинина, баранина, гусь, утка). Следует отказаться от употребления алкоголя, особенно если проводится лечение противокандидозными препаратами. Ограничивать данные продукты также можно с целью похудения и общего оздоровления организма.
Примерное меню
При молочнице можно применять любые способы кулинарной обработки продуктов: жарение, отваривание, запекание. Однако наилучшим вариантом будет использование рецептов, предусматривающих приготовление на пару или запекание в духовке без жира. Так в блюдах будет сохраняться достаточное количество витаминов и полезных веществ.
Кроме того, следует обязательно включать в меню сырые, термически не обработанные овощи и фрукты. Показано употребление большого количества листовых овощей, зелени. Рекомендуется после каждого приема пищи съедать свежий фрукт. Ниже приведено примерное меню на день при молочнице.
Таблица – Продукты и блюда для примерного меню на день
| Прием пищи | Перечень продуктов и блюд |
|---|---|
| Завтрак | - Гречневая каша; - творог с медом; - одно яблоко кислых сортов; - хлеб с отрубями; - зеленый чай с медом |
| Второй завтрак | - Галетное печенье; - йогурт |
| Обед | - Суп с фасолью; - отварной нешлифованный рис; - мясо на пару (курица; - индейка); - салат из листовых овощей с оливковым маслом; - сок из апельсина |
| Полдник | - Запеканка из творога и риса; - йогурт; - чай из брусники |
| Ужин | - Рыба, запеченная с овощами; - тосты из хлеба с отрубями; - фруктовый салат; - зеленый чай |
Таким образом, диета при молочнице поможет восстановить нарушенную микрофлору, а некоторые продукты подавляют рост и размножение грибковой инфекции. Такого питания необходимо придерживаться даже после исчезновения симптомов кандидоза, и обычно диета длится один-два месяца. Если диагностирована рецидивирующая форма заболевания, рекомендуется постоянная диета при лечении молочницы.
Молочница является одним из самых надоедливых заболеваний. Вроде бы лечение прошло успешно, все симптомы исчезли, но при небольшом стрессе или ослаблении иммунитета все снова возвращается. Поэтому для профилактики, а также для скорейшего выздоровления гинекологи советуют соблюдать определенную диету.
Ведь существуют продукты, которые нельзя в больших количествах есть при молочнице, чтобы не спровоцировать резкий всплеск заболевания.
Описание болезни
Появление молочницы или по-научному кандидоза провоцируют грибки Кандида. Эти грибки входят в состав микрофлоры человеческого организма и считаются условно патогенными. То есть при нормальном иммунитете и балансе микроорганизмов эти грибки присутствуют, но никаким образом не проявляют себя. Но если по каким-либо причинам происходит резкий рост популяции этого грибка, то женщина начинает ощущать все неприятные симптомы, сопутствующие этой патологии.
Но если это болезнь половой системы, почему же существуют рекомендации, какие продукты нельзя есть при молочнице? Дело в том, что некоторые ингредиенты способны создать благоприятную среду для патологического размножения грибка. А другие – будут являться «питанием» для бактерий. Также при кандидозе необходимо отрегулировать баланс микрофлоры, что также регулируется принимаемой пищей.
Симптомы
Кандидоз не является очень опасным заболеванием для организма. Но при этом сопровождается весьма неприятными симптомами, которые способны существенно нарушить привычный активный образ жизни. Основные из них:
- жжение,
- белесые выделения с характерным кисловатым запахом и творожистой консистенцией,
- неприятные ощущения во время занятий сексом.
При появлении этих признаков желательно как можно раньше начать соблюдать соответствующую диету, чтобы организм начал бороться с заболеванием. А для этого необходимо знать, какие продукты нельзя употреблять при молочнице, а какие можно.
Список запрещенных продуктов
Не все пациентки с должным вниманием относятся к соблюдению диеты при этом заболевании. Многие считают, что для лечения достаточно приема медикаментов. Но даже самые новейшие лекарственные средства не всегда способны полностью нейтрализовать и саму молочницу, и все ее проявления. Зачастую в организме остаются так называемые бомбочки из грибка, которые начинают проявлять себя, когда кажется, что от заболевания удалось избавиться.
Если стараться кушать правильные продукты, то это поможет нормализовать микрофлору и повысить иммунитет, что подстегнет организм самостоятельно избавиться от оставшихся очагов кандидоза.
Вот что нельзя есть при молочнице:
- покупной майонез,
- молоко,
- соевый соус, горчица, кетчуп, уксус,
- сладкие продукты, содержащие в себе простые углеводы,
- копчености,
- консервы,
- алкоголь.
И даже после исчезновения молочницы следует постараться уменьшить потребление этих продуктов.
Ведь большое количество простых сахаров или химических добавок нельзя есть не только при молочнице, но и в любое другое время.
Помимо вышеперечисленных продуктов, которые нельзя есть при острой молочнице, есть и такие, которые можно кушать, но их количество в рационе должно быть небольшим.
К таким продуктам относятся:
- ферментный сыр,
- белый рис,
- еда с содержанием дрожжей, красителей и консервантов,
- макаронные изделия,
- некоторые овощи и корнеплоды (сладкий картофель, свекла, пастернак, морковь, горох),
- продукты, содержащие кофеин,
- некоторые растительные масла (рапсовое, кукурузное, арахисовое),
- фисташки и арахис.
Основные принципы питания при кандидозе
При первом посещении врача с симптомами, он обязательно должен рассказать какие продукты нельзя есть при молочнице у женщин. Помимо этого списка, существуют основные принципы питания, соблюдение которых уменьшит риск рецидива и поможет быстрее избавиться от болезни.
- Отказ от продуктов, содержащих большое количество простых углеводов. Простые сахара оказывают влияние на усиленное размножение грибка.
- Уменьшение количества полуфабрикатов, вплоть до полного отказа от них. Полуфабрикаты нельзя в больших количествах есть при молочнице, потому что в их состав часто входят простые сахара.
- Исключение из рациона фастфуда. Эти продукты практически всегда содержат в своем составе трансгенные жиры и простые углеводы.
- Увеличение количества продуктов, содержащих большое количество клетчатки и пищевых волокон. Это будет способствовать нормализации баланса микрофлоры.
- В дополнение к прописанным гинекологом витаминам увеличить потребление фруктов и овощей.
- Увеличение количества потребляемых пробиотиков за счет кисломолочных продуктов.
Употребление алкоголя при молочнице
Врачи давно отметили тот факт, что у пациентов с хронической молочницей после приема алкоголя резко усиливаются симптомы патологии. Это связывается с тем фактом, что прием алкоголя снижает иммунитет человека. Поэтому таким пациентам врачи советуют принимать иммуностимулирующие препараты и употреблять в пищу больше продуктов, повышающих иммунитет.
Также появление молочницы после приема алкоголя может быть взаимосвязано с хроническими патологиями печени и почек. При их недостаточном функционировании большая нагрузка ложится на мочеполовую систему. А это может спровоцировать появление кандидоза.
Особенную опасность представляет постоянное и чрезмерное употребление пива. В этом напитке содержаться углероды и дрожжи, которые являются практически идеальной средой для размножения Кандида, а также мальтоза – одна из разновидностей сахара.
Молочница у беременных
При беременности у женщины происходит изменение гормонального фона, что очень часто сопровождается различными нарушениями и заболеваниями, в том числе и кандидозом.
Что нельзя есть при молочнице у женщин, которые готовятся стать матерями? По большому счету беременная женщина должна соблюдать те же ограничения в еде, как и другие пациентки. Следует перестать кушать сладкие, копченые, консервированные продукты, а также уменьшить количество специй и пряностей. Однако беременной женщине немного труднее соблюдать такую диету, так как гормональный сбой в организме порой принимает такие формы, что хочется есть совершенно невообразимые сочетания продуктов. Многие пациентки говорят, что труднее всего им перестать кушать от сладких продуктов.
Однако в современном мире такие вредные сладости вполне можно заменить полезной едой, главное вовремя обратиться с этой проблемой к врачу.
Если понимать, как диета помогает при молочнице, что нельзя при этом кушать, а что можно, то можно существенно облегчить свое состояние во время острой формы этого заболевания. При этом важно понимать, что без медикаментозного лечения невозможно полностью побороть молочницу – все другие методы помогают бороться с симптоматикой, но не затрагивают причины появления. Именно поэтому чаще всего гинекологи рекомендуют комплексное лечение, включающее в себя разнообразные методики. И соблюдение правильного питания, с отказом от сладкого и прочих вредных продуктов является частью такого комплексного подхода.
Единственное средство от МОЛОЧНИЦЫ и заболеваний вызванных грибками Candida, рекомендованное нашими подписчиками!
Молочница – это заболевание, от которого часто непросто избавиться. Лечение дает результат только в том случае, если женщина меняет образ жизни и питание при молочнице. Чтобы борьба с грибками семейства Кандида была эффективной, необходимо соблюдение диеты при молочнице.
Продукты, которые нельзя есть при кандидозе
Нужно всегда помнить о том, что есть продукты, употребление которых может привести к возникновению кандидоза, а также усилить проявление симптоматики грибкового заболевания:
Диета при молочнице не только ограничивает в употреблении определенной категории продуктов, но и приводит к тому, что из огромного количества вкусных блюд приходится выбирать только полезную пищу. Нельзя жарить продукты, использовать много масла, пряностей, соли и маринада, если у человека — кандидоз. Посещать кафетерии быстрого питания запрещено на время лечения от молочницы.
Полезная пища: что нужно есть при кандидозе
Диета при молочнице у женщин включает в себя много свежих овощей, тушеных и запеченных, куриное мясо, нежирную рыбу, а также несладкие свежие фрукты, зерновые злаки и бобовые продукты.
Специи, которые не любит грибок семейства Кандида:
- корица;
- лавровый лист;
- гвоздика.
Использовать пряности можно как в измельченном виде, так и цельном. Например, палочку корицы или сухоцветы гвоздики. Их нужно применять чаще, чем все остальные пряности. Другие специи могут только усилить неприятную и дискомфортную симптоматику заболевания.
Для питья можно приготовить полезные чаи из трав, которые помогут при кандидозе. Использовать можно:
- сухоцветы ромашки;
- сухую морковь в виде травы;
- сухоцветы боярышника;
- облепиху;
- чернику;
- шиповник.
- клевер;
- люцерну;
- подорожник;
- рябину.
Применять эти полезные плоды и травы можно по отдельности или сочетая их. Комбинировать их можно на свой вкус. Необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Также не стоит откладывать в долгий ящик поход к диетологу. Именно этот врач может составить правильную диету при кандидозе, которая окажется эффективной. Это больше относится к женщинам, которые страдают от хронической и рецидивирующей болезни.
Примерное меню и особенности диеты для женщин
Правильная и сбалансированная диета поможет женщине избежать рецидивов и поспособствует наряду с медикаментозным лечением к быстрому избавлениею от болезни (кандидоз хронический иногда лечится целыми годами). Рассмотрим примерное меню, которого нужно придерживаться до тех пор, пока неприятные симптомы не покинут вас.
Меню для женщины
Меню для беременной женщины
Кандидоз при беременности – это частое явление, так как слабая иммунная система женщины не может противостоять натиску патогенных микроорганизмов. Медикаментозное лечение рекомендовано свести к минимуму, а вот правильный диетический рацион для будущей мамы — это то, что нужно.
- Завтрак – кисломолочный напиток (кефир при молочнице — самый оптимальный вариант), вареное яйцо, любая крупяная каша, свежевыжатый морковный сок;
- Ланч – свежие ягоды или фрукты;
- Обед – можно есть макаронные изделия с овощным рагу или супчик из мяса, рыбы, птицы нежирных сортов, свежий овощной салат, вареное яйцо и травяной чай;
- Полдник – свежий морс или сок;
- Ужин – можно кушать любую крупяную кашу с мясным, рыбным гарниром, салатик из овощей, фруктов, кефир или йогурт, ягодный морс.
Норма в сутки: питьевые напитки — 150 мл, рыба, птица, мясо — 100 грамм, ягоды и фрукты не больше полстакана, готовые блюда — 200 грамм.
Результаты лечения порадуют, если строго придерживаться правил лечебного питания. Положительная динамика выражается:
- в быстром исчезновении неприятных и дискомфортных симптомов;
- формировании условий, неблагоприятных для развития грибков семейства Кандида.
Если женщина страдает от лишнего веса, то эта методика поможет ей не только вылечить кандидоз, но и скинуть несколько лишних килограмм. Нужно строго придерживаться диеты до полного исчезновения тревожных симптомов. Врачи положительно отзываются о диете при кандидозе. Рекомендуется не пренебрегать принципами здорового питания. Если к этому добавить медикаментозное лечение и правильную личную гигиену, то болезнь может покинуть вас навсегда. Диета при молочнице применяется также в профилактических мерах для предупреждения грибкового заболевания.
И немного о секретах...
Вы когда-нибудь пытались избавиться от молочницы? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:
- белые творожистые выделения
- сильные жжение и зуд
- боль при занятии сексом
- неприятный запах
- дискомфорт при мочеиспускании
А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве молочницу можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с ней кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивную нашей подписчицы, в которой она раскрыла секрет своего избавления от молочницы.
Молочница (кандидоз) – это заболевание, которое требует соблюдения специальной диеты в течение длительного времени. Только этим способом можно полностью избавиться от проблемы. Любое медикаментозное средство будет давать только временный эффект, если не подходить к лечению комплексно, не повышать иммунные силы организма, не подавлять рост и развитие дрожжевых грибков.
Содержание:
Длительность и принципы питания при молочнице
Длительность диеты не менее 3 месяцев, иногда требуется год, чтобы полностью восстановить микрофлору, подавить грибок, избавиться от заболевания. Лечебное питание можно совмещать с медикаментозной терапией либо практиковать после нее. В любом случае оно принесет только пользу.
Суть диеты - в употреблении продуктов с антибактериальным и противогрибковым действием, которые тормозят и предотвращают рост грибка. Рацион преимущественно состоит из полезной, нежирной еды с низким содержанием или полным исключением рафинированного сахара, дрожжей.
Общие принципы:
- Исключение вредных продуктов, способствующих возникновению молочницы , питанию грибков.
- Добавление в рацион полезной пищи, влияющей на микрофлору, иммунитет, способствующей очищению и восстановлению.
- Применение щадящих способов приготовления с сокращением или полным исключением жиров. Допускается жарка на гриле или на мангале.
- Употребление чистой воды (не меньше 8 стаканов в сутки). Пить лучше между основными приемами пищи, чтобы не усложнять работу желудка.
Важно! Питание при молочнице не предполагает голодание, снижение калорийности, это только пойдет во вред иммунной системе. Но решение основной проблемы часто сопровождается потерей веса, улучшением общего самочувствия, так как рацион богат клетчаткой, витаминами, ценными микроэлементами.
Видео: Елена Малышева о молочнице
Список запрещенных продуктов при молочнице
Сахар провоцирует развитие грибка, ускоряет его рост. Поэтому первыми под запрет попадают все блюда и напитки с его содержанием. Сюда же относится мед , несмотря на всю его пользу, варенье, сиропы, мармелад, все конфеты и кондитерские изделия. Запрещено употреблять любую выпечку с дрожжами, хлеб, фаст-фуд, консервацию и маринады.
Список запрещенных продуктов:
- копчености, колбасные изделия;
- газированные, алкогольные напитки;
- сладкие фрукты и ягоды, бахчевые культуры, сухофрукты;
- черный чай, кофе;
- грибы;
- сыры, особенно с плесенью;
- промышленные соусы, уксус.
Под запрет попадает любая пища с длительным сроком годности, так как в качестве консервантов чаще всего используется уксус, сахар, могут добавляться химические вещества. Чем натуральней и проще будет питание при молочнице, тем быстрее женщина избавится от проблемы.
Список разрешенных при молочнице продуктов
При молочнице запрещен крепкий черный чай и кофе, но разрешены травяные напитки, цикорий, можно употреблять отвар шиповника , брусники, отлично подходит к рациону морс из клюквы. Но количество чистой питьевой воды не меняется.
Из чего строится лечебный рацион при молочнице:
- Кисломолочные напитки без добавок: йогурты, кефир, простокваша. Сливочное масло (до 20 г в сутки).
- Овощи, бобовые в ассортименте. Это одни из основных продуктов рациона на диете при молочнице. Их можно есть в сыром или термически обработанном виде.
- Морепродукты, водоросли, рыба. Разрешено готовить роллы, но только с использованием натуральных соусов на основе йогуртов, сметаны.
- Крупы: рис, пшено, перловка, гречка, овсяные виды. Желательно отдавать предпочтение неочищенным злакам. Макароны можно, лучше выбирать изделия из твердых сортов пшеницы.
- Кислые фрукты, цитрусы, несладкие ягоды в свежем, отварном, печеном виде.
- Любое мясо и птицу нежирных сортов, без кожицы. Видимые прослойки сала, кожу нужно убирать, готовый фарш использовать нельзя.
- Зелень всех видов: укроп, петрушку, щавель, кинзу, базилик.
- Полезные жиры: растительные нерафинированные масла (оливковое, льняное , подсолнечное). Можно добавлять в пищу орехи, семена подсолнечника, тыквы, кунжут.
Очень важно употреблять кисломолочные напитки с полезными бактериями. Один стакан йогурта в день снижает риск возникновения молочницы у женщин почти на 40%. Если слизистые уже поражены грибками, то продукт поможет микрофлоре быстрей восстановиться. Но речь идет о натуральных йогуртах с живыми бактериями. Если в составе имеются консерванты, красители, срок годности достигает нескольких недель или даже месяцев, то пользы от такого продукта не будет.
На заметку: Чеснок – сильный природный антибиотик. Израильскими учеными доказано, что при ежедневном его употреблении полностью прекращается рост грибка, вызывающего молочницу.
Примерное меню на один день
При молочнице у женщин разрешено огромное количество продуктов из разных групп. Поэтому рацион интересный, сытный, не стоит каждый день употреблять одни и те же блюда. Чтобы питание обладало лечебным действием, нельзя лениться готовить себе еду. Все блюда простые, отвариваются на плите или запекаются в духовке. Большим помощником на кухне станет мультиварка с функцией пароварки.
Примерное меню на день
Завтрак:
каша овсяная на воде, зеленый чай
Перекус:
зеленое яблоко или грейпфрут
Обед:
зеленые щи с яйцом, гречневая каша с курицей, отвар шиповника
Полдник:
йогурт, морковка
Ужин:
запеченная рыба, свежий овощной салат с зеленью, соком лимона и кунжутом
На ночь:
стакан кефира, простокваши или ряженки
Лечебное питание во время беременности
Беременность и молочница – часто неразлучные понятия. Во время вынашивания ребенка организм женщины подвержен разным опасностям и именно в этот период у многих происходит знакомство с кандидозом. Медикаментозное лечение проводится строго под контролем лечащего врача, не все лекарственные препараты безопасны. Диета в этот период просто необходима. Безмерное употребление сладостей, консервантов, маринадов недопустимо.
При первых признаках молочницы нужно незамедлительно откорректировать питание, чтобы не усугубить ситуацию. Рацион ничем не будет отличаться от обычного меню для небеременных женщин, но с осторожностью стоит употреблять цитрусы. Они часто становятся причиной аллергической реакции. Нужно есть больше белковой пищи и овощей, обязательно в меню должны присутствовать яйца, зерновые хлебцы, мясо, злаки. Дополнительно можно пить витамины.
Видео: Елена Малышева о женских болезнях