Главная  / Спорт  /  Катание на сноуборде. Техника катания на сноуборде. Катание на сноуборде для начинающих. Сноуборд для начинающих и продвинутых: как научиться кататься и выбрать стиль сноубординга.

Катание на сноуборде. Техника катания на сноуборде. Катание на сноуборде для начинающих. Сноуборд для начинающих и продвинутых: как научиться кататься и выбрать стиль сноубординга.

Спорт
02.08.2019

Сноубординг - один из самых популярных, увлекательных и экстремальных видов зимнего спорта!
Не важно, новичок вы, который впервые собирается встать на доску, или опытный райдер, к выбору сноубордического оборудования следует подойти обдуманно и серьезно. Ведь неправильно подобранный комплект не только не принесет удовольствия от катания, но и может послужить причиной многочисленных травм.

Как выбрать тот сноуборд комплект, который лучше всего подходит именно вам?

Шаг 1. Стиль катания.

В зависимости от Ваших предпочтений выбираем стиль катания. Существует 3 основных типа сноубордов для различного катания:

  • Фрирайд — это катание в больших горах на высокой скорости, вдали от трасс и проторенных маршрутов на мягкой доске с элементами поворотов и прыжков по естественному глубокому, рыхлому снегу (пухляку). Фрирайд является прародителем всех остальных видов сноубординга. Здесь отсутствуют какие-либо правила. Это свобода выбора маршрута. Катание на сноуборде сопряжено с постоянным риском и точным расчетом.
  • Фристайл — это экстремальное катание с элементами акробатики в парках, на трамплинах или на городских склонах. Прыжки, трюки, грэбы (захват доски при прыжке) - в этом весь фристайл. Подойдет для любителей адреналина и синяков и тех, кому не интересно просто катиться с горы.
  • All Mountain — это универсальный стиль катания. Такие сноуборды по своему названию уже говорят, что предназначены для катания по любой трассе, будь то подготовленная трасса, парк или пухляк. Золотая середина между фрирайдом и фристайлом. Из-за своей универсальности all-mountain доски больше всего подходят новичкам, так как их универсальность позволяет кататься на любой поверхности, до тех пор, пока они выберут один стиль катания. Если вы просто хотите катать в своё удовольствие, то универсальный сноуборд для вас.

После того, как определились со стилем катания, можно приступать к покупке сноуборда. Выделяют несколько основных характеристик сноуборда:

Ростовка.
- Геометрия.
- Жесткость.
- Конструкция.
- Материал.

Шаг 2. Определяемся с ростовкой.

Ростовка — это длина сноуборда от носа до хвоста. При покупке сноуборда ростовка является одним из главных параметров, определяющих выбор. Диапазон ростовок колеблется от 148 см до 181 см для парней и от 138 см до 160 см для девушек.

Ростовка - это прежде всего стабильность ведения дуги поворота на вашей доске, от нее зависит склонность к тому или иному виду катания.

Таблица подбора длины сноуборда для Фрирайда в зависимости от веса и роста райдера.

Выбор ростовки сноуборда - Фрирайд (новичок / опытный райдер)
Вес /рост 150 см 155 см 160 см 165 см 170 см 175 см 180 см 185 см 190 см
50 кг 130 / 135 135 / 140 140 / 145 145 / 150 150 / 155 150 / 155 155 / 160 155 / 175
55 кг 130 / 135 135 / 140 140 / 145 145 / 150 150 / 155 150 / 155 155 / 160 160 / 175
60 кг 130 / 140 135 / 140 140 / 145 145 / 150 150 / 155 155 / 155 160 / 165 160 / 175
65 кг 135 / 145 135 / 140 140 / 145 145 / 150 150 / 155 155 / 155 160 / 165 165 / 180 160 / 175
70 кг 140 / 145 145 / 150 150 / 155 150 / 155 155 / 160 160 / 165 165 / 180 165 / 180
75 кг 145 / 150 150 / 155 150 / 155 155 / 160 160 / 165 165 / 180 165 / 180
80 кг 155 / 160 155 / 160 160 / 160 160 / 165 165 / 180 170 / 185
85 кг 155 / 160 160 / 165 165 / 170 165 / 180 170 / 185
90 кг 165 / 165 170 / 175 170 / 185 170 / 185
Выбор ростовки сноуборда - Фристайл (новичок / опытный райдер)
Вес /рост 150 см 155 см 160 см 165 см 170 см 175 см 180 см 185 см 190 см
50 кг 120 / 125 125 / 130 130 / 135 135 / 140 140 / 145 140 / 145 145 / 150 150 / 155
55 кг 120 / 125 125 / 130 130 / 135 135 / 140 140 / 145 140 / 145 145 / 150 150 / 155
60 кг 120 / 125 125 / 130 130 / 135 135 / 140 140 / 145 145 / 145 150 / 155 150 / 155
65 кг 125 / 130 125 / 130 130 / 135 135 / 140 140 / 145 145 / 145 150 / 155 155 / 160 150 / 155
70 кг 130 / 135 135 / 140 140 / 145 140 / 145 145 / 150 150 / 155 155 / 160 155 / 160
75 кг 135 / 140 140 / 145 140 / 145 145 / 150 150 / 155 155 / 160 155 / 160
80 кг 145 / 150 145 / 150 150 / 155 150 / 155 155 / 160 160 / 165
85 кг 145 / 150 150 / 155 155 / 155 155 / 160 160 / 165
90 кг 155 / 155 160 / 165 160 / 160 160 / 165

Если выбран сноуборд для all mountain, то берется средняя ростовка сноуборда между Фрирайд и Фристайл.

Формула для определения оптимальной ростовки сноуборда:

Вычитаете из своего роста 15см;
- если у Вас массивное телосложение, то прибавляете 5см;
- если у Вас хрупкое телосложение, то вычитаете 5 см;
- если Вы начинающий, то вычитаете 10 см;
- если у Вас средний уровень катания, то вычитаете 5 см;
- если Вы тяготеете к катанию стилем фристайл (FS), то вычитаете 5 см;
- если Вы тяготеете к стилю катания фрирайд (FR), то прибавляете 5 см.

Полученный результат - подходящая Вам длина.

Можно также воспользоваться народным методом подбора ростовки сноуборда. Для этого первым делом берете доску в руки и приставляете к себе. Она должна быть чуть ниже кончика носа если вы будете гонять на больших скоростях в стиле фрирайд. Если вы выбираете катание по склонам в стиле All Mountain, то высота в районе ямочки между ключицами, если будете кататься в парках и ваш стиль фристайл. Если ваш вес больше нормы соотношения рост-вес, значит следует выбрать сноуборд на 5 см больше.

Ну а чтобы не ошибиться, не следует пренебрегать рекомендациями производителя. Для каждой доски у производителя есть специальная таблица, где можно найти информацию о нужной вам ростовке.

Выбор ботинок для сноуборда

Как выбрать сноубордические ботинки?

Выбор ботинок для сноуборда - занятие серьезное и ответственное. Это единственная часть оборудования, которая находится в непосредственном контакте с райдером.

При подборе ботинок важно учитывать два важных параметра:

  • Размер
  • Жесткость ботинок (Уровень катания + стиль катания)


Как правильно подобрать размер сноубордических ботинок?

Главный фактор комфорта и прогресса - соответствие ботинок ногам. Чтобы определить, подходит ли вам размер, померьте оба ботинка. Мерить ботинки нужно в тех носках, в которых вы будете кататься.
Для лучшего результата покупайте ботинки, когда размер вашей ступни достигает максимума - вечером, или после физических нагрузок. Помните, что объем ваших ног может варьироваться на полразмера за время катания, поэтому важно мерить ботинки именно во время максимального размера ступней.
Если вы покупаете мягкие ботинки, ваши пальцы должны иметь небольшое пространство для движения. В жестких ботинках движения пальцев минимальны. Имейте в виду, что когда вы начнете кататься, внутренняя часть ботинок разогреется и станет более мягкой и податливой.

Удерживание пятки
Самый главный признак правильно выбранных ботинок - фиксированная пятка. Наденьте ботинки, зашнуруйте их максимально плотно и попробуйте подвигать ногой, если вы можете оторвать пятку от подошвы, значит эта пара вам не подходит. Наклонитесь вперед, присядьте - пятка также не должна отрываться от подошвы.
Помните, ботинки должны крепко удерживать лодыжки, прижимая пятки к подошве.
Для жестких ботинок фиксация пятки обеспечивается внешним жестким каркасом, для мягких - внутренним ботинком. Убедитесь, что ваша пятка не "гуляет" из стороны в сторону. Если все-таки пятка гуляет - берите другие ботинки. Ботинок не должен жать или натирать, нога после примерки не должна затекать. Походите, подвигайтесь, имитируя движение на сноуборде. Вы должны чувствовать себя комфортно.

Жесткость сноубордических ботинок также очень важна. От нее зависит комфорт катания и возможность прогрессировать.
Все производители делают шкалу жесткости исходя из среднестатистического веса человека (мужчины - для мужских бот, женщины - для женских бот). Если твой вес отличается от среднего, то нужно сделать корректировку на твою индивидуальность.

  • Мягкие ботинки - передают меньше воздействия на доску, т.к. часть энергии передается, чтобы их деформировать. Поэтому такие ботинки прощают больше ошибок. Учится в них комфортнее. Однако первая поездка в горы на длинные склоны даст вам понять на собственном опыте, что вам нужны ботинки пожестче.
  • Жесткие ботинки хороши для больших скоростей. Они рекомендуются райдерам с достаточно высоким уровнем катания. Новичкам в них будет тяжеловато, могут с непривычки отекать ноги.
  • Средняя жесткость - отлично для парков, а также для катания, как по трассам, так и вне трасс, при условии среднего уровня катания.

Ничего в нашем мире не вечно, и со временем сноубордические ботинки теряют жесткость, или, как говорят, «размягчаются». Скорость потери жесткости зависит от нагрузки на ботинки.
Если ты раз в год выбираешься в горы, а выходные проводишь на городских склонах, то боты продержаться 2-3 сезона. Если твой график катания более плотный, то ботинки убьются быстрее. Ты сам это почувствуешь.

Система шнуровки.

Если тебе подошло несколько ботинок с разными типами шнуровок, то вот небольшое сравнение.

Шнурки
Дешево, сердито, универсально. Порвутся - легко связать.
Минусы - требуют усилий, иногда повреждают нежную кожу девичьих рук. Имеют свойство растягиваться при катании, и приходится иногда «перезатягивать» на склоне.

Быстрая шнуровка
Легко и быстро затянуть. Порвутся - можно связать, но потом лучше заменить. Дороже шнурков.

BOA с одной зоной
Очень быстро и легко зашнуровать.
Минусы:

  • Тросики, бывают, лопаются в самый неподходящий момент.
  • «Связать» не получится, система дороже.
  • С одной зоной неравномерно затягивает ботинок.
  • Бывает, выходит из строя барабанчик.
  • Металлический трос может портить язычок ботинка, но это - эстетика.

BOA с двумя зонами

  • Шнурует равномерно, не перетягивая верхнюю или нижнюю часть.
  • Если что-то ломается - нужно все менять.
  • Самая дорогая система.

Ну вот, теперь вы знаете, как подобрать оптимальные ботинки и сделать катание в кайф.
Удачи!


Выбор креплений для сноуборда

Доски со строго направленной геометрией относятся к Directional. Их конструкция довольно мягка, а нос удлинен. В равной степени годятся как для FreeRide и FreeStyle. Геометрия сноубордов, ширина, а также жесткость которых в носовой и хвостовой частях равны, называется Twin-tip. Такие доски приспособлены для FreeStyle. Если геометрия носа и хвоста симметрична, но жесткость разная, то этакие сноуборды относятся к Twin-tip directional. Мягкий нос позволяет лучше скользить по мягкому снегу, а жесткий хвост упрощает технику прыжков с трамплинов.

Выбор шлема для сноуборда

Многие начинающие сноубордисты думают, что от шлема нет пользы, и он только мешает при катании. Но это не так. Шлем это действительно необходимая часть экипировки, так как он значительно ослабляет силу удара, приходящуюся на голову при падениях. Особенно шлем нужен: при катании вне трасс, где бывают камни, деревья и другие неожиданные препятствия, а также во фристайле, где риск падения значительно выше обычного катания.

Существуют специальные международные стандарты качества защитных шлемов: Snell RS-98, CE, ASTM . Над шлемами проводят множество испытаний на удары и нагрузки, направленные в разные части шлема, для определения их устойчивости, и при разных температурных условиях. Вместе с этим разработчики много внимания уделяют дизайну, стремясь сделать продукцию по-настоящему привлекательной.

Шлемы делятся на открытые (open-face) и закрытые (full-face) . Открытые шлемы — наиболее распространенный и общеупотребительный вариант. Фуллфейсы используются в основном слаломистами, для защиты лица от вешек. Также они удобны для катания по лесу. В остальном — это лишнее утяжеление, которое не пригодится вам в катании.


Итак, как же выбрать шлем?

Шлем для сноуборда должен быть максимально совместим с вашей головой. Не болтаться, сидеть плотно. Нигде не должно давить. Шлем должен держаться на голове за счет своей матрицы, а не за счет застегнутого под подбородком ремня.

  • Размер шлема определяется по длине окружности вашей головы. Измеряется рулеткой, вокруг головы, через лоб и затылок.
  • Приложите передний срез шлема чуть выше бровей и оденьте шлем. Он должен плотно прилегать к голове.
  • Убедитесь, что нет лишних просветов между шлемом и головой. Попробуйте подвигать шлем руками. Если он легко качается на голове, значит вам нужен размер поменьше. Правильно сидящий шлем должен двигаться только вместе с кожей лба. Проверьте также, что шлем не касается шеи.
  • В зависимости от фирмы производителя используются разные системы подгонки шлема по размеру. Есть специальные вкладыши для изменния размера, можно изменить размер при помощи специальной системы утяжки, подкрутив колёсико.
  • Возьмите с собой вашу маску (если вы уже купили ее) и попробуйте одеть ее вместе со шлемом.

Таблица размеров шлемов

Обозначение Сантиметры Дюймы Размер шапки
XXS 48
49
50
51 		18 7/8
19 3/8
19 5/8
20 		6
6 1/8
6 1/4
6 3/8
52
53 		20 1/2
20 7/8 		6 1/2
6 5/8
SM 54
55 		21 1/4
21 5/8 		6 3/4
6 7/8
MD 56
57 		22
22 3/8 		7
7 1/8
LG 58
59 		22 3/4
23 1/4 		7 1/4
7 3/8
XL 60
61 		23 5/8
24 		7 1/2
7 5/8
XXL 62 24 3/8 7 3/4

Обратите внимание, что разные производители шлемов имеют разное представление о форме головы. Поэтому шлемы одного размера могут как подходить вам, так и не подходить. Для надежности померьте несколько моделей разных фирм.

И помните, что шлем - вещь одноразовая. После любого серьезного удара его надо менять. Шлем с трещинами уже не спасет вас и не примет на себя основной удар. Не экономьте на своем здоровье.

Выбор маски для сноуборда


Маска для сноуборда - еще одна важная составляющая экипировки.
Ведь сноубордическая маска выполняет сразу несколько функций: защита лица и глаз от яркого солнечного света, вредных UVA и UVB излучений, снега, воды, холода и травмы во время падения.

Но, помимо защиты, маска также должна быть удобной, хорошо сидеть на лице и/или шлеме и не затруднять обзор.

На что же стоит обратить внимание при выборе маски для сноубординга?

Одинарные и двойные линзы
Многие маски используют одну или несколько линз (обычно две), скрепленных между собой. Маски с несколькими линзами меньше подвержены запотеванию, в отличие от масок с одинарными линзами. Поэтому лучше брать маску с двойной линзой.

Некоторые линзы обрабатывают изнутри специальным противозапотевающим раствором. Такие линзы нельзя протирать, так как вы можете повредить нанесенный слой. Лучший способ убрать влагу с внутренней стороны - занести маску в теплое помещение и подождать. Также играет роль вентиляция в корпусе. Свежий воздух обычно более сухой, чем внутри маски, поэтому вентиляция выносит лишнюю влагу наружу. Однако слишком большие отверстия впускают слишком много холода. Идеальный вариант - регулируемая вентиляция (как правило, это небольшие отверстия на верху линз или канавки сбоку оправы).

Цвет линз

Все оттенки линз можно условно разделить на три типа:

  • Теплые оттенки - Бронза, желтый, оранжевый, коричневый.
  • Холодные - Голубой, синий, фиолетовый.
  • Нейтральные - Серый, черный.

Цвет линз, помимо эстетического, еще имеет и функциональное назначение, так как влияет на цветопередачу, контрастность и четкость обзора.

  • Черный/Зеркальный: снижает яркость, не искажая цветов. Используется в яркую солнечную погоду, особенно в горах. Вечером кататься в такой маске практически невозможно.
  • Зеленый/Серебряный: Снижает контрастность, делая более комфортными слишком резкие перепады света и тени.
  • Желтый/Оранжевый/Золотой: Отсекают синюю часть спектра, делая лучше видимыми затененные участки. Хорошо подходят для любой погоды, особенно пасмурной.
  • Пурпурный/Розовый: Используются при слабом освещении, для выделения теней и контуров.
  • Прозрачные линзы: Для катания в темноте, обеспечивают механическую защиту глаз (сумерки, сильная облачность, искусственный свет).

Размер маски

Маска - аксессуар индивидуальный, и очень важно как она сидит на лице. Если маска не соответствует вашей форме лица, ничего кроме дискомфорта на склоне она вам не принесет.
Итак, маска должна плотно прилегать к лицу по всей длине внутренней стороны оправы, но при этом не должна вызывать ощущения дискомфорта из-за давления на лицо или особенностей конструкции, не давить на переносицу и затруднять дыхание носом, и при всем этом должна иметь очень хороший обзор. Боковой обзор имеет важное значение.

Если Вы катаетесь в шлеме, то маску нужно примерить на шлем, в противном случае, неправильно подобранная маска будет съезжать при катании, а может и вообще не одеться на шлем.

Ремешок маски должен быть достаточно длинным - чтобы вы имели возможность регулировки под голову и под шлем. И при этом довольно широким, т.к. это будет влиять на комфорт (Широкий ремень даёт более распределённое давление на голову, соответственно меньше вероятность появления дискомфорта от точечного давления).

Если вы планируете использовать маску вместе со шлемом, то рекомендуется примерять её вместе со шлемом. Даже если вы его ещё не купили - вполне возможно, что в магазине найдётся выбранный вами шлем и вы сможете попросить его для примерки маски. Помните, что не все маски подходят для ношения со шлемом, и не все маски для шлемов подходят для ношения без него.

Вот собственно и все:). Берегите свое зрение!

Зимние виды спорта – одни из самых захватывающих и экстремальных. Вот почему сноубординг сейчас столь популярен, особенно среди молодёжи. Тоже хотите покорять лихие склоны на доске? Тогда в первую очередь необходимо приобрести тот сноуборд, который подойдёт именно Вам.

Как правильно выбрать сноуборд

Для начала следует определиться, в каком стиле Вы собираетесь кататься на будущем сноуборде. Их существует несколько:

  • Фристайл (Freestyle) – катание по снежной рампе, выполнение различных трюков.
  • Фрирайд (Freeride) – самый распространённый вид среди любителей. Это довольно широкий стиль: подразумевает прыжки, обычный спуск и спуск с горы.
  • Фрикарв (Freecarve) – спуск с горы на скорости, где основной приём – крутые повороты.

Все сноуборды подразделяются на две большие группы: жёсткие (для фрикарва) и мягкие (для фристайла и фрирайда). Самое главное в сноуборде – это доска. От неё зависит то, как Вы будете кататься, с какой скоростью, насколько катание будет удобным и т.д.

Как выбрать доску для сноуборда

К выбору доски нужно подойти очень тщательно, ведь от нее зависит очень много факторов, основные из которых: безопасность и удобство катания. Давайте рассмотрим подробнее, на какие особенности стоит обратить внимание.

  1. Правильная форма доски сноуборда. У доски для фрирайда один конец длиннее другого, а у доски для фристайла - оба конца одинаковой длины и округлости. Стиль фрикарв требует специальных досок, более узких и длинных. Если Вы собираетесь кататься в разных стилях, то Вам подойдёт доска типа All-Mountain. На ней можно кататься по разным поверхностям одинаково хорошо и в стиле фристайл и в стиле фрирайд.
  2. Выбор ростовки сноуборда. Ростовка сноуборда – это его длина от одного конца до другого (от носа до хвоста). Она имеет чёткую зависимость от роста и веса сноубордиста. Как выбрать сноуборд по росту и весу? Чем больше Ваш рост и вес, тем длиннее должна быть доска. Существуют специальные таблицы, при помощи которых можно узнать рекомендуемую длину сноуборда в зависимости от роста и веса. Их можно найти у продавца в магазине, где будете покупать сноуборд (часто такие таблицы прилагаются в комплект) или посмотреть , как выбрать ростовку сноуборда. Для стиля фристайл сноуборд лучше выбрать на 5 см короче, чем Вам рекомендуется.
  3. Ширина доски. Размер сноуборда зависит не только от длины доски, но и от её ширины. Доска не должна быть очень широкой, но и очень узкой тоже. В идеале при примерке сноуборда Ваши ноги не должны выходить за пределы доски более чем на 1-1.5 см. Если расстояние больше 1-1.5 см, то доска для Вас слишком узкая. Если расстояние меньше или ноги помещаются полностью – то доска слишком широкая. В обоих этих случаях, управлять сноубордом будет тяжело. Итак, чтобы правильно выбрать размер сноуборда, следует учесть его ростовку и ширину в соответствии со своими параметрами.
  4. Материал, из которого сделана скользящая поверхность.
    • Первый тип – скользящая поверхность покрыта графитом. Она делает сноуборд быстрым и скользким, но в силу своей чрезмерной мягкости быстро приходит в негодность.
    • Второй тип – скользящая поверхность покрыта полиэтиленом с добавлением графита. Такая поверхность наиболее долговечна, хорошо скользит, поэтому самая популярная.
    • Третий тип – поверхность, покрытая полиэтиленом. Такая прослужит долго, но большой скорости с ней Вы не добьетесь. Кроме этого есть специальные вещества (например, парафин), при помощи которых обрабатывают скользящую поверхность. Они позволяют увеличить скорость скольжения и срок годности доски. При желании Вы можете сдать в сервис купленный сноуборд, где скользящую поверхность обработают должным образом, или приобрести нужные средства и делать это самостоятельно.
  5. Вес доски. Если Вы можете поднять доску одной рукой за нос, то она Вам подходит.
  6. Контактная длина. Это длина той части доски, которая соприкасается со снегом. Чем длина больше, тем устойчивей сноуборд стоит на снегу. Чем длина меньше, тем легче управлять сноубордом. Выбирайте, как Вам удобнее.
  7. Гибкость доски. Различают гибкие доски, доски средней гибкости и доски абсолютной или совершенной гибкости. Гибкие доски легки в управлении, на них не составит труда сделать поворот или набрать скорость. Доски средней гибкости хороши для фристайла и для тех, кто уже хорошо катается на сноуборде. Они легки в управлении при стабильной скорости. Доски абсолютной гибкости наиболее жёсткие, с помощью них легко выполнять различные трюки. Такие доски объединяют в себе все преимущества первых двух типов. Незаменимы для фрирайда.

Но кроме подходящей доски нужно еще выбрать и соответствующую экипировку. Ведь необходимо, чтобы снег не попадал в ботинки и под одежду, а маска не слетала при падениях.

Как выбрать крепления для сноуборда

Крепления бывают мягкие, жёсткие и типа step-in. Мягкие – самые популярные. Внешне такое крепление представляет собой пластиковую пластину с задником, поддерживающим стопу. Также имеет несколько ремешков на трещотке. Если Вы планируете попробовать разные виды катания, выбирайте этот тип. Жёсткие крепления нужно выбирать тем, кто хочет кататься в стиле фрикарв. Крепятся они так же, как и лыжные, на носке и на пятке. В комплекте к таким креплениям прилагаются ботинки. Крепления step-in позволяют застегнуться при помощи одного движения. Для этого нужно всего лишь наступить на крепление ботинком.

Как выбрать ботинки для сноуборда

Ботинки также бывают мягкими и жёсткими. Мягкие подходят для катания в стилях фристайл и фрирайд. Ботинки должны быть чётко по размеру ноги и хорошо фиксировать стопу. Мягкие ботинки бывают двух типов: ботинки одинарные и двойные. Ботинки второго типа состоят из внешнего и внутреннего. Это позволяет качественно высушить их после катания. Сейчас всё больше стало появляться ботинок с внутренником из материала «термопласт». Такие ботинки при нагреве запоминают форму ноги, что делает их максимально удобными в носке. Жёсткие ботинки больше подходят для фрикарва, состоят из внутреннего и внешнего. Внутренний ботинок также может состоять из термопласта. Такие ботинки имеют большое количество застёжек, что позволяет лучше закрепить ногу. Кроме того, в них есть переключатель, который настраивает ботинки или на катание или на ходьбу. В самых качественных Вы найдёте регулятор жёсткости и подъёма пятки.

Как выбрать маску для сноуборда

Маска также необходима. Она защищает глаза от яркого света и ветра, увеличивает обзор, предостерегает от травм и т.д. Сейчас можно найти большое количество масок на любой вкус и цвет. Есть даже маски, которые предполагают одновременное с ними ношение очков. Мы остановимся на главных признаках, которыми должна обладать хорошая маска.

  • С внутренней стороны она должна одинаково хорошо и плотно прилегать к голове, при этом не давить и не вызывать дискомфорта.
  • Маска не должна мешать дышать.
  • У качественной маски должен быть длинный и крепкий ремешок.
  • Линзы не должны запотевать. Для этого на них делают специальные покрытия или в маске используют двойные линзы в фильтре.
  • Также необходима хорошая вентиляция для удаления влажного воздуха. Для этого должны быть вентиляционные отверстия или специальные вентиляторы, работающие на батарейках. Большие прямоточные отверстия будут впускать слишком много холодного воздуха, что вызовет дискомфорт в глазах. Поэтому будет лучше, если отверстия будут покрыты воздухопроницаемым материалом или они будут обладать такой конструкцией, которая позволит регулировать вентиляцию.

Линзы также бывают разными по цвету, форме, защите от излучения. Внимательно изучив информацию по этому вопросу, Вы сможете выбрать наиболее подходящие для Вас.

Как выбрать сноуборд для начинающих

В помощь новичкам и написана вся эта статья. Но можно выделить еще несколько специальных советов о том, как выбрать сноуборд для новичка.

  1. Не торопитесь в магазин за покупкой желанного сноуборда. Сначала соберите необходимое количество информации, поймите, каким видом катания будете заниматься и что для этого лучше выбрать. Также неплохо посмотреть отзывы уже опытных райдеров о тех или иных приспособлениях для сноубординга.
  2. Вам лучше начинать с несложного стиля катания. Для новичков больше подойдёт фристайл и фрирайд.
  3. Выбирайте гибкие доски. На них лучше и проще всего учиться.
  4. Для Вас нужны мягкие ботинки и крепления типа step-in, так как они позволяют быстро закрепить сноуборд, а не возиться кучу времени.
  5. Чем круче берёте вершины, тем больше Вы должны быть защищены. Помимо защитной маски купите себе шлем.
  6. Если есть знакомые или друзья, которые долго занимаются этим видом спорта, то идти за покупкой сноуборда лучше вместе с ними. Они и подскажут, что лучше, и плохого не посоветуют.

С одной стороны, сноуборд - это всего лишь доска, на которую ставятся крепления, а с другой, – высокотехнологичное изделие с массой параметров и множеством непонятных терминов. Выбор доски – это один из главных первых шагов любого начинающего райдера. В этой статье мы постараемся рассказать вам, как выбрать для себя «правильный» сноуборд .

Коротко о главном

Существуют несколько основных типов сноубордов:

Фристайл – сноуборды для выполнения трюков в парке, на больших трамплинах, на трамплинах в бэккантри.

Фрирайд – длинные доски для катания по любым склонам и по целине.

Карвинг – крайне жесткие и узкие спортивные сноуборды для катания по подготовленным трассам.

Универсальные – доски для начинающих, прогрессирующих райдеров, которые подойдут для парка и для любых склонов.

Основные параметры

Ростовка – длина сноуборда от носа до хвоста. Основополагающий параметр при выборе доски. Зависит от веса, роста и стиля катания райдера.

Жёсткость – второй основополагающий параметр. Выделяют продольную жёсткость (жёсткость на прогиб) и торсионную жёсткость (жёсткость на скручивание). От неё зависит поведение сноуборда на скорости, возможность делать олли, быстрота перекантовки, контроль и отдача сноуборда.

Форма – различают три вида досок: twintip – полностью симметричная доска, отлично подходит для парка, пайпа и обучения; directional twintip – нос и хвост доски симметричны, а закладные под крепления смещены ближе к хвосту доски, хороша для больших трамплинов, парка и обучения; directional – нос доски шире и длиннее хвоста, предназначена для больших гор, целины и высоких скоростей.

Ширина – также её называют талией сноуборда, она влияет на управляемость доски и зависит от величины ростовки. Бывают модели с увеличенной шириной для райдеров с размером ноги 45 и больше. Если у вас большой размер, ищите на доске пометку Wide.

Прогиб (изгиб) видно, когда сноуборд лежит на плоской поверхности. Есть три основных вида прогибов: camber, rocker, flat rocker, а также существуют комбинированные прогибы.

Стиль катания

Покупая первый сноуборд, лучше всего знать стили катания. Большинство досок для начинающих универсальны. При хорошем прогрессе и активном катании вам хватит универсальной доски для начинающих на несколько сезонов. Вы научитесь правильной технике, хорошей скорости и начальным трюкам в парке. И после этого придет время определиться и купить сноуборд .

Фристайл – прыжки и различные трюки на препятствиях/фигурах в сноу-парках и на горном рельефе. Сноуборды для фристайла позволяют делать короткие повороты, не прилагая больших усилий. Доски для фристайла имеют симметричную конструкцию twintip, что позволяет одинаково легко двигаться в любой стойке и приземлять свич с трамплинов. Более жесткие доски - для больших трамплинов, мягкие - для пайпа и стрита.

Фрирайд – катание вне подготовленных трасс. Как следует из названия (свободное катание), доски этого направления предназначены для катания по любым склонам с глубоким снегом. Нос у таких досок длиннее и шире, а крепления смещены ближе к хвосту сноуборда для большей стабильности. Очень устойчивы на больших дугах и хорошо контролируются.

Карвинг – скоростное катание по хорошо подготовленным трассам. Такие доски жесткие, имеют прямой хвост, который обеспечивает максимальный контакт между кантом доски и снегом, что позволяет достичь более стабильного движения на высокой скорости и быстрого перехода с канта на кант.

А теперь рассмотрим основные параметры, которые нужно учитывать при выборе досок.

Ростовка

Ростовка (длина сноуборда) – основной параметр любой доски, ведь не зря рядом с названием всегда пишут именно ростовку. Длина сноуборда влияет на стабильность и маневренность: чем короче сноуборд, тем проще поворачивать, но сложнее удержаться на высоких скоростях, и наоборот. Поэтому при выборе своей ростовки для быстрого и правильного обучения нужно найти компромисс между этими двумя параметрами.

При подборе доски учитывается рост и вес райдера: чем он больше, тем длиннее нужна доска, и наоборот. Зависимость длины сноуборда от веса и роста приведена в специальных таблицах соответствия, но есть также и универсальное правило для начинающих: сноуборд должен доставать до вашего подбородка или быть меньше примерно на 15-20 сантиметров.

Что еще стоит знать:
- Доска для фрирайда и глубокого снега должна быть несколько длиннее.
- Если ваш выбор – фристайл, берите ростовку поменьше, для более легкого маневрирования.


Универсальная Таблица соответствия ростовок сноуборда.

Форма доски

По форме все доски делят на три типа:

Twintip – симметричные доски, у которых одинаковое расстояние от центра до носа и хвоста, а так же ширина носа и хвоста. Это позволяет комфортно кататься не в своей стойке (свитч).

Directional twintip – нос и хвост симметричны по форме, хвост немного жестче носа доски, а закладные под крепления смещены к хвосту доски. В зависимости от параметров жесткости эти доски хороши как для глубоко снега, так и для прыжков с больших трамплинов.

Directional (направленные сноуборды) - длина от центра до носа больше, чем длина до хвоста, ширина носа обычно больше, а закладные под крепления смешены к хвосту сноуборда. Такие сноуборды будут удобны для катания в глубоком снегу или для карвинга.

Для новичков больше всего подойдёт Directional twintip. Оптимально начинать обучение с универсальных сноубордов, которые позволят научиться азам катания во всех стилях быстро и просто.


Жесткость доски

Жёсткость – второй важнейший параметр любой доски.

Это понятие можно разделить на две составляющих: продольная жесткость (жесткость на прогиб) и торсионная жесткость (жесткость на скручивание).

Продольная жесткость влияет на поведение сноуборда на скорости, способность выплывать в целине и возможность делать олли. Торсионная жесткость определяет скорость перекантовки и движения.

Продольная жесткость может быть постоянная по всей длине доски или меняться от носа к хвосту. В последнем случае на доске можно выделить различные зоны жесткости. Как правило, продольная жесткость постоянна у досок начального уровня. Они более мягкие, что облегчает процесс обучения, на небольших скоростях доска прощает несущественные ошибки. На высоких скоростях она наверняка будет вибрировать, но для начинающих это нестрашно - их делают специально для обучения и закрепления базовых навыков катания.

Технический фристайл - жесткие доски, можно выделить три зоны жесткости. Жесткость носовой и хвостовой частей увеличена по сравнению со средней частью. Это делается для усиления отдачи доски во время олли (как из своей стойки, так и из свича). Пердназначены для райдеров высокого уровня и больших трамплинов.

Джиббинг/стрит - мягкая доска, которая предназначена для трюков на боксах, перилах, в парке и на городском рельефе. Легко прогибается, закручивается и контролируется.

Фрирайд - выделяют две основные зоны жесткости: мягкий нос, позволяющий доске выплывать в целине, и жесткие центральная часть и хвост, что позволяет не терять контроль над доской при движении на высокой скорости в большом снегу или на льду и по трассе.

Универсальная доска обладает тремя зонами жесткости. Общая жесткость увеличивается по направлению от носа к хвосту: более мягкий нос дает доске возможность всплывать в снегу, жесткая средняя часть обеспечивает контроль на скорости, а увеличенная жесткость хвоста позволяет делать высокое олли.
Итак, чем мягче сноуборд, тем он более прост в управлении и способен «прощать» ошибки начинающих райдеров, но на больших скоростях вы будете испытывать недостаток стабильности.

Торсионная жесткость определяет скорость перекантовки и стабильность ведения сноуборда в дуге на скорости. Доски с небольшой торсионной жесткостью больше подходят новичкам, так как с ними легче управляться на невысоких скоростях, однако при увеличении скорости контроль над ней снижается.

Проверьте жесткость и отдачу вашего сноуборда

Продольная жесткость . Хвост доски поставьте на пол, нос крепко держите одной рукой, другой рукой надавите посередине доски, как можно сильнее. Чем меньше доска прогибается, тем она жестче и наоборот.

Торсионная жесткость . Хвост доски зажимается между ступнями ног, а нос поворачивается руками с максимальным усилием по или против часовой стрелки. Чем сильнее доску можно скрутить, тем ниже ее торсионная жесткость.
Таким образом вы сможете оценить жёсткость сноуборда и выбрать подходящую для вас. Если вы - новичок, то доска должна гнуться достаточно неплохо и быстро возвращаться в исходное положение.

Ширина доски

Ширина доски (талия) зависит от длины сноуборда: чем она больше, тем шире талия. Ширина влияет на маневренность доски: чем талия сноуборда уже, тем проще будет перекантовываться, чем шире – тем сложнее. У разных производителей этот параметр отличается, но в целом несущественно. При выборе ширины доски есть простое правило: ботинок не должен выступать за край сноуборда больше чем на 2-3 см, иначе при поворотах вы будете цепляться за снег. Слишком широкая талия тоже плохо, в этом случае вам придется прикладывать больше усилий для перекантовки.

Прогиб сноуборда

Прогиб хорошо видно, когда сноуборд лежит на плоской поверхности. Выделяют четыре разновидности прогибов сноуборда.

3. Обратный прогиб Rocker - края доски приподняты над землей. Сноуборд касается земли только в средней части и напоминает по форме банан. Такая доска отлично подходит для прогресса в парке. Из недостатков можно отметить нестабильность на высокой скорости и при приземлении.

4. Гибридные прогибы – это смесь из классического, обратного и плоского прогибов. Стремясь выпустить оптимальную для определенного предназначения доску, производители проводят различные эксперименты с длиной и расположением того или иного типа прогиба на доске.

Женские сноуборды

По конструкции и форме женские доски практически ничем не отличаются от мужских. Девушки имеют меньший вес, рост и размер ноги, поэтому женские доски уже и отличаются конструкцией и графикой.

Девушки! Приобретайте женские сноуборды, а не мужские маленькой ростовки. Геометрия женской доски специально предназначена для вашего размера ноги, что облегчит процесс обучения.

Технические параметры индивидуальны, не существует единой формулы, какой сноуборд нужен именно вам. Есть рекомендации, по которым стоить подбирать свой первый сноуборд, а потом, покатавшись и достигнув определенного уровня, вы сами будете понимать, что нужно именно вам. В большинстве случаев вы можете смело брать любой комплект для начинающих, не обращая внимания на детали. Доски для начинающих сконструированы так, чтобы на них было легко учиться, и находятся в доступной ценовой категории.

Читайте еще статьи для новичков:

Величественные пейзажи и заснеженные горы всегда привлекали людей, суля приключения и хороший отдых. Ежегодное наступление зимы ознаменовывается появлением на любителей скорости и острых ощущений – сноубордистов.

Сноуборд – это спортивный снаряд, предназначенный для быстрого спуска по заснеженным склонам. Он выполнен в форме доски, со слегка согнутыми торцами, она состоит из нескольких частей:

  • Скользящей поверхности, выполненной из пластика
  • Металлического канта, проложенного либо по бокам, либо по всему краю
  • Основания с креплениями для обуви

Если поверхность сноуборда соприкасается со снегом по ходу движения, то кант гарантирует хорошее сцепление и помогает спортсмену управлять снарядом при помощи определенных приемов.

Выбираем сноуборд

Правильный выбор сноуборда для начинающих строится на четком понимании конструкции доски. Стоит знать, что самый популярный на сегодняшний день вариант – сэндвич. Такой сноуборд напоминает бутерброд из-за боковой планки, которая соединяет кант и покрытие. Он легко чинится и стоит сравнительно недорого. Вторым, не менее распространенным вариантом конструкции, является «кэп». Эти доски намного легче благодаря отсутствию планки, но и чинить их в случае необходимости куда сложнее.

Прежде чем идти в магазин, решите, . На сегодняшний день существует три основных направления:

  • Фрирайд – стиль, предполагающий свободный спуск без каких-либо ограничений. Он подходит не только опытным спортсменам, но и новичкам, которые на первых порах не умеют выполнять сложные трюки
  • – т.е выполнение действительно сложной программы, состоящей из крутых поворотов и скоростных спусков. Этот стиль будет близок тем, кто встает на доску раду ветра, бьющего в лицо и скорости, захватывающей дух
  • Фристайл – катание на трассе, оборудованной всевозможными перилами и трамплинами. Фристал подразумевает выполнение соответствующих трюков и подходит только тем, кто не боится всплесков адреналина и синяков

Отдельно всегда выделяется олмаунтин – так называемый «универсальный» стиль. Считается, что именно он больше всего . Выбрать стиль катания не просто важно, а необходимо — только приняв это решение, можно определиться с типом доски.

Обучение катанию в таком травмоопасном виде спорта, как сноуборд лучше доверить профессионалам. Посмотреть отзывы, рейтинг и подобрать инструктора по сноуборду можно в этом сервисе .

Покупаем обувь: как выбрать ботинки для сноуборда для начинающих?

Собственного, с этого и должна начинаться правильная подготовка к спуску. Ботинки, ровно, как и доски, бывают двух типов: мягкие и жесткие. Последние состоят из прочной пластмассовой конструкции, обитой изнутри мягкой тканью. Но начинающим райдерам подходят только мягкие конструкции. Они не только оказываются куда удобнее, но и прекрасно обеспечивают безопасность райдера: предохраняют мышцы и связки от излишней усталости и случайных травм. С выбором размера обычно сложностей не возникает: размерный ряд в большинстве своем соответствует обычной обуви, поэтому есть возможность найти идеально подходящую пару. В любом случае знайте: экономить на ботинках, которые являются, пожалуй, самой важной частью комплекта, ни в коем случае нельзя.

Подробнее о том как выбрать сноубордические ботинки в этой статье.

Выбираем правильную форму сноуборда

Не смотря на то, что доски делятся на два типа (жесткие и мягкие), это далеко не единственная классификация, которой нужно следовать. Особое внимание при выборе сноуборда нужно уделять его форме:

  • Для фристайла подходит сноуборд формы «твин-тип». Концы такой доски имеют как одинаковую длину, так и равную геометрию скругления, позволяющую приземляться в любом положении.
  • Занятия фрирайдом требуют доску строго направленной формы. Ее скользящая поверхность намного больше и массивнее, чем у «твин-тип», а поэтому спортсмену не приходится прилагать существенных физических усилий, чтобы удержаться на снегу. Концы сноуборда при этом отличаются по длине, благодаря чему кататься можно даже по рыхлому снегу.
  • Фрикарв приемлет только жесткие, зауженные и максимально удлиненные доски.

Однако, специалисты рекомендуют новичкам обращаться к сноубордам формы all-mountain. Они универсальны, поэтому их владельцы могут экспериментировать, примеряя на себя разные техники катания. Эти доски мягкие, их концы различны по длине и форме, поэтому можно заниматься как на настоящих снежных трассах, так и в самых простых сноупарках.

Рассчитываем нужную длину

Именно на этом этапе у большинства новичков начинаются проблемы. Для начала посмотрите на простой алгоритм, следуя которому вы с легкостью сможете :

  1. Отнимите от своего роста пятнадцать сантиметров.
  2. Если у вас массивное телосложение, то прибавьте пять сантиметров, а если вы худощавы, то отнимите еще пять.
  3. Тем, кто только начинает кататься следует убавить еще семь или восемь сантиметров, а райдерам среднего уровня — пять.
  4. Если вы желаете заниматься фристайлом, то убавьте последние три сантиметра, а если фрирайдом, то наоборот — смело плюсуйте пять.

Эти метод даст вам возможность за пару минут понять, какая длина сноуборда будет комфорта именно вашему типу, но он не отрицает необходимости в консультации со специалистом, который обратит внимание на рекомендации, представленные изготовителями каждой отдельно взятой марки сноуборда.

Помните, что чем меньше его длина — тем проще будет им управлять, а чем шире длина сноуборда, тем он устойчивее и предсказуемее. Выбирая ширину, следите за тем, чтобы носок в своем крайнем положении не выпирал за край доски более чем на пару сантиметров.

Выбор качественной доски для сноуборда — это, в первую очередь, мера безопасности, а не дань моде. Заботьтесь о собственном комфорте, и лишь после этого всматривайтесь в дизайн. Не покупайте сразу же самый дорогой сноуборд, — кататься от этого лучше новички не начинают, поэтому дайте самому себе время, чтобы определиться: разовое это хобби или любовь на века.

Совершая покупку, тщательно осмотрите товар: на нем не должно быть никаких царапин, трещин или сколов. Особенно тщательно проверьте кант, никаких повреждений быть не должно. Ну а прежде чем выйти на склон, пробуя свои силы, — арендуйте или приобретите полноценную защиту.

Выбор сноуборда - это важный и ответственный момент в жизни каждого райдера. Правильно подобранная доска - это залог безопасности и быстрого прогресса на склонах. Она должна соответствовать весу, росту, размеру ноги, а также стилю и уровню катания. Женские и мужские доски - это тоже не просто маркетинговый ход. Они различаются не только в дизайне, но и в строении, которое учитывает особенности анатомии обоих полов.

Говоря о том, как подобрать доску для сноуборда, нельзя не упомянуть ее внешний вид. Конечно, на технику катания дизайн никак не влияет, но доска - это не просто инструмент. Это верный спутник райдера, несущий определенную эмоциональную нагрузку. Поэтому сноуборд должен нравиться, хотя, конечно, это не первичный критерий. Первым делом следует определиться со стилем катания. Прыжки с трамплинов, скоростной спуск по подготовленным трассам или искрящаяся на солнце целина - для каждого направления разработаны специальные доски. Если же хочется просто научиться стоять на сноуборде и кататься в свое удовольствие, можно приобрести доску типа all mountain, которая является наиболее универсальной и подходит для разных стилей.

Следующий вопрос - как подобрать сноуборд по росту. Сделать это очень просто - поставленный вертикально, он должен быть чуть ниже кончика носа и выше подбородка. На самом деле при катании на доске рост имеет второстепенное значение. Решающим фактором здесь является вес, который должен равномерно распределяться по всей поверхности сноуборда. Понять принцип не сложно - чем легче райдер, тем меньше длина доски, и наоборот. Поэтому перед тем, как подобрать размер сноуборда, необходимо уточнить собственный вес. В настоящее время на каждой доске есть таблица, в которой указаны ростовки с учетом веса и стиля катания. Кроме того, базовую ростовку можно определить по следующей формуле:

для женщин длина доски = 0,4 х вес +127;

для мужчин длина доски = 0,3 х вес +136.

Таким образом можно вычислить усредненную длину доски, подходящую для катания на средних скоростях по ухоженным склонам. Для фристайла нужно отнимать пару сантиметров, для целины брать сноуборд подлиннее.

Однако обладатели среднего телосложения могут обойтись без всех этих расчетов. Для среднестатистического человека достаточно информации о том, как подобрать сноуборд по росту. В идеале вес пропорционален росту, на чем и основывается этот способ выбора длины. Но этот метод далеко не самый оптимальный, хотя и подкупает своей простотой. Приобретение доски - это очень важный шаг, от которого во многом зависит качество катания. Поэтому не стоит ограничиваться знаниями о том, как подобрать сноуборд по росту. Нужно учесть все нюансы, чтобы на склонах получать удовольствие от катания и не иметь лишних проблем.

Следующим важным параметром является размер ноги райдера, от которого будет зависеть ширина сноуборда. Безусловно, более узкой доской проще управлять. Но если носок и пятка ботинка будут выступать за пределы сноуборда более чем на 2 см, они начнут чиркать по снегу, затрудняя катание. Если же ботинок гораздо меньше ширины доски, придется затрачивать больше усилий на управление, отчего ноги будут быстро уставать. Поэтому доску следует выбирать такую, на которой нормально помещаются ноги в сноубордических ботинках.

Такая характеристика как жесткость также зависит от нескольких факторов: вес райдера, уровень катания и стиль. Для фристайла и фрирайда применяются мягкие доски, а для скоростных спусков - жесткие. Новичкам больше подходят сноуборды средней жесткости и мягкие, а жесткие хороши для опытных райдеров. Что касается веса, принцип прост - чем тяжелее человек, тем более жесткий сноуборд ему нужен.

Зная о том, как подобрать сноуборд по росту и весу, с учетом стиля катания и опыта райдера, можно выбрать удобную доску, которая долго прослужит, обеспечив успешное и безопасное катание.