Температура воды и воздуха в крыму. Крым летом

	янв	фев	март	апр	май	июн	июл	авг	сент	окт	ноя	дек
Алушта	8	7	8	9	13	18	22	23	21	17	15	10
Евпатория	4	3	5	8	15	19	22	22	20	16	8	4
Керчь	3	0	3	8	16	22	24	24	20	15	9	5
Саки	8	7.1	7.6	10.1	16.2	21.3	24	25	22.2	17.7	13.3	10
Севастополь	7	7	7	9	14	20	22	22	20	17	12	7
Симферополь	9	8	8	10	16	22	24	25	22	18	14	11
Судак	3	0	3	8	16	22	24	24	20	15	9	5
Феодосия	8	5	7	10	14	18	21	22	18	14	10	8
Ялта	8	7	8	9	13	18	21	23	21	17	15	10

Климат Крыма

В разных регионах Крыма климат отличается: на полуострове выделяется три климатических макрорегиона и до 20 субрегионов. Разнообразие климатических зон объясняется несколькими факторами, в том числе особенностями рельефа, влиянием нескольких морей.

Наиболее комфортным считается климат Южного Крыма , а точнее — южного берега полуострова: он определяется как субтропический средиземноморский. Для главного курортного региона полуострова характерно продолжительное, сухое и даже жаркое лето, осень — теплая и сухая, а зима — мягкая и дождливая, весна ветреная. Положительные температуры круглый год поддерживаются благодаря теплому Крымскому течению и влиянию гор.

Степной Крым заметно отличается от побережья: для региона характерен умеренно континентальный климат, преимущественно сухой. Лето жаркое (в среднем до +27 °С) и продолжительное, а зима мягкая, но снежная, короткая. Погода в Крыму в течение года неустойчивая из-за влияния нескольких циклонов, может резко меняться.

Климат Крымских гор и предгорья умеренно холодный, влажный, с чертами средиземноморского. Зимой погода может резко меняться, температура воздуха нередко опускается до -10 °С, и на верхних частях склонов образуется снежный покров. Лето в горах выдается сухим и жарким, отличается перепадами температур в течение суток: ночью может холодать до 0 °С.

В Крыму преобладают восточные и северо-восточные ветра, за исключением Феодосии, где дует северо-западный ветер. Для разных регионов характерно влияние местных ветров: бризов и фёнов.

Количество осадков неравномерно распределено по регионам полуострова и месяцам. Так, в степях за год обычно выпадает не больше 350 мм, в Феодосии — почти 400 мм, средний показатель в Ялте — 476 мм. Максимум осадков приходится на предгорье северного склона Крымских гор — более 1000 мм с обильными летними дождями, в то время как на южном склоне дождливой является зима.

Узнать, какая погода в Крыму сейчас, можно с помощью онлайн-камер , установленных в популярных курортных городах и поселках.

Погода, климат в Крыму по месяцам и курортам

В январе в Крыму погода благоприятствует экскурсионному туризму и горнолыжному спорту. Днем на побережье в это время около +7 °С, в глубине полуострова чуть холоднее. Главные туристические направления в январе — склоны Ай-Петри и древние архитектурные памятники, достопримечательности крупных городов: Севастополя, Симферополя, Ялты.

В феврале в прибрежных регионах нередко становится даже прохладнее, чем в январе, но всего на пару градусов. Самостоятельным поездкам, походам, экскурсиям это не мешает: напротив, в низкий сезон появляется возможность внимательнее изучить тропы и заповедные места.

Март приносит в Крым переменчивую погоду, уже ощущается весна: воздух прогревается до +10 °С и выше, а дождей все еще много, но иногда выдаются теплые, солнечные деньки. В это время года понемногу растет популярность экскурсий в Севастополе, Ялте, Алупке и других городах.

В апреле на полуострове тепло и очень комфортно для путешествий. Природа предстает во всей красе и все сильнее манит любителей пешего туризма и продолжительных походов. В конце месяца стартует Парад тюльпанов в Никитском ботаническом саду возле Ялты. На всем побережье в это время теплеет до +13…+15 °С.

Май продолжает радовать всеобщим цветением. Количество солнечных дней постепенно увеличивается, и путешественникам остается только удивляться ясной синеве крымского неба. Погода в горах Крыма благоприятствует походам, а на побережье столбик термометра все чаще поднимается до +20 °С. В конце месяца устанавливается курортная погода в Судаке, Алуште, Ялте.

Июнь — начало курортного сезона на Крымском побережье. Температура воды на курортах Крыма возрастает до +18 °С, необходимых для купания. Погодные условия идеальны для тех, кто избегает жары: собирается совместить пляжный отдых с поездками по полуострову или хочет поправить здоровье в санаториях.

В июле в Крыму настает пик высокого сезона. На всем побережье — в Феодосии, Судаке, Ялте, Саки, Николаевке, Черноморском и других курортах — климат благоприятствует пляжному отдыху и оздоровлению, водным развлечениям и планерному спорту. Прогноз погоды в Крыму не предвещает сюрпризов. Днем температура воздуха в основном превышает +27 °С, а ночью близость моря смягчает перепады: столбик термометра редко опускается ниже +16…+18 °С. Температура воды +22 °С.

В начале августа на крымских курортах зачастую жарче, чем в июле. Днем температура воздуха в Крыму в основном не опускается ниже +30 °С, а вода прогревается максимально — до +23 °С. Ночью свежо, около +17 °С. В жару походам лучше предпочесть экскурсии по музеям и выставкам. Вторая половина месяца — начало бархатного сезона в Крыму. По-прежнему высока популярность главных курортных направлений, Ялты и Алушты, поселков — Орджоникидзе, Коктебеля, Приморского, Нового Света и других. Проверить точность прогноза погоды для Ялты можно с помощью веб-камер , показывающих курорт в режиме реального времени.

В сентябре погода в Крыму позволяет загорать и купаться. При этом на пляжах становится гораздо свободнее, но сохраняются все аттракционы, работают летние кафе. Температура воды на Южном берегу +21 °С, в окрестностях Евпатории на градус прохладнее. Теплые вещи не помешают: ночью уже ощущается осень, температура воздуха понижается до +13 °С.

Октябрь заставляет забыть о купальном сезоне: вода быстро остывает до +16 °С, а количество солнечных дней сводится к 7-8 за весь месяц. Тем не менее, мягкий климат побережья Крыма дает возможность комфортно путешествовать самостоятельно, изучая заповедные места и городские памятники. Региональные различия сводятся к следующему: на побережье теплее, чем в глубине полуострова, и одновременно дождливее. Сравнить погоду в городах также позволяют онлайн-камеры: например, с их помощью можно узнать, идет ли дождь в Феодосии или Алуште , увидеть бухту Коктебеля и рассмотреть все окрестности Судака , в итоге определившись с направлением поездки.

Ноябрь приносит с собой настоящую осеннюю погоду, именно в это время становятся наиболее заметны региональные климатические различия. В Симферополе днем около +9 °С, ночью холодает до +2 °С; в Евпатории температурные показатели такие же либо на один-два градуса выше. На Южном побережье Крыма теплее: днем около +12 °С, ночью +4…+6 °С.

В декабре в центральных, а временами и в прибрежных районах полуострова по ночам случаются заморозки, в горах выпадает снег. Частое явление — дожди и туманы, при этом погода в Крыму зимой переменчивая. В этом месяце всплеск туризма наблюдается только в преддверии Нового года.

Великолепная здравница среди величественных гор, лучшее место для круглогодичного отдыха – это Крым. Полуостров, узким природным мостом-перешейком соединяемый с континентальной Украиной, со всех сторон окружен чистыми водами Черного и Азовского морей. Главный курортный «пояс», словно ожерелье из морских ракушек, украшает южный берег Крыма. Идеальные погодные условия, великолепный климат и уникальная природа – все это в сочетании с богатой культурой и тысячелетней историей делает полуостров меккой мирового туризма.

Описание погоды в Крыму по каждому месяцу: январь, февраль, март, апрель, май , июнь, июль , август, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь.

Климатические зоны Крыма

Крым – это два моря, древняя вулканическая горная гряда и невероятно удачное географическое расположение, исторически считавшееся пересечением всех мировых путей.

27 тысяч квадратных километров Крымского полуострова разделяют три природные зоны различного климата:

Географически Крым немногим больше изолирован от континентальной части, чем другие похожие полуострова. Это условие, совместно с тремя разнообразными климатическими зонами и рельефом, создали уникальные природные условия для невероятно разнообразной флоры и фауны.

Самой теплой по климату является южнобережная зона (средний максимум июля +24°С), самой прохладной – степная (средний минимум в январе -7°С). Зимой в горах бывает около нуля градусов, в то время как в южнобережной зоне всегда «плюс». Средиземноморский с субтропическими особенностями климат ЮБК обеспечивается Таврической горной грядой, защищающей золотой берег от холодных ветров и непогоды.

Самый длинный мировой троллейбусный маршрут – 86 км – проложен между Ялтой и Симферополем.

Север полуострова находится в умеренно-континентальном климатическом поясе.

В Крыму редко бывает длительная ветреная погода, но ветра преобладают в основном восточного и северо-восточного направления. Исключение – лишь Феодосия, там – северо-западные ветры.

Количество осадков в целом по Крыму – невелико. Отличаются дождливой погодой летом северные склоны гор и степная зона, ЮБК подвержено осадкам в зимний период.

Туристические сезоны Крыма

Апрель-октябрь – наиболее благоприятный период для посещения античного полуострова. Почти 2000 солнечных часов обеспечивают безоблачный отдых путешественникам и отменное купание в течении 150 дней.

До минимально-комфортных для купания 17 градусов тепла вода прогревается на северо-западном и северо-восточном побережьях Крыма. Но дольше всего сезон длится на ЮБК – там вода прогрета до ноября.

Зафиксированы случаи, когда туристам, приехавшим в декабре, повезло с купальным сезоном – вода была прогрета до +18°С, и пришлось вместо сапог надевать шлепанцы.

Наиболее прогретой температура воды бывает у берегов Ялты – до +28°С в начале августа. Но бывают ветровые сгоны (теплые слои воды сгоняются сильным ветром при шторме, поднимая слои холодной со дна), или поднятие на поверхность сероводорода. Таким образом, в считанные часы температура воды падает на 10-12 градусов.

Особенностями климата полуострова также являются шторма. Они могут застать врасплох: побережье Ялты и Феодосии (из-за рельефа морского дна, в частности) подвержено таким явлениям больше, чем закрытые, защищенные бухты Севастополя и Черноморского.

Осень в Крыму очень напоминает лето, но более комфортное – «бархатный» сезон созывает на побережье любителей спокойного несуетливого отдыха.

Прохладнее на морском побережье, жарче - в степной части. Самый чистый воздух и комфортная температура – в горах.

Какую одежду взять с собой

В летний период – безусловно все, что пригодится на пляже: купальники, плавки, крем от загара и соответствующая «аптечка», солнечные очки и головной убор. Для походов в горы (особенно с остановкой на ночь) стоит позаботиться о наличии теплой кофты и прочной обуви. Для тех, у кого слаб вестибулярный аппарат на горных серпантинах – таблетки от укачивания.

Весной и осенью погода переменчива, особенно в горах. На этот период обязательно иметь непромокаемую одежду, теплую обувь, головной убор и сменные комплекты одежды. Зонтик и дождевик – обязательны.

Зима в Крыму хоть и мягкая, но иногда случаются метели и сильные снегопады. В горах и равнинной части суши бывают минусовые температуры. На этот случай нужны пуховик, теплые свитера и непромокаемая обувь.

Погода в Крыму по месяцам

Декабрь-февраль

Зима в Крыму – влажная, мягкая и не затяжная. Снегопады – явление редкое на ЮБК, но типичное для горных районов на высоте свыше 500 метров. Для зимы характерна дождливая погода, туманы и высокая влажность.

Март- май

Весна на полуострове наступает уверенно, с каждым днем и каждым метром высоты гор отвоевывая свои права. С каждым месяцем температура воздуха повышается на 4-6 градусов, к концу мая достигая среднесуточной +16°С. Весна – это пора оздоровительного отдыха и туров-походов в горы. Также в это время стоит отправиться на экскурсию к самым красивым водопадам Крыма – наполняясь водой горных рек, они наиболее зрелищны.

F! Весной в разгаре – активные виды отдыха: скалолазание, прогулки в горы, походные туры, рафтинг.

Июнь-август

Лето в Крыму – жаркое на ЮБК, и более прохладное в горах. Температура в июне около 20°С тепла, в июле (самом жарком месяце) – около 30°С. В августе – среднесуточная +24°С. Вода в Черном море прогревается до +26+28°С, в Азовском – на пару градусов выше. Иногда в горах случаются лесные пожары.

Пляжи Крыма в основном, гравийно-галечные, песчаных – мало. Но это обеспечивает ту невероятную прозрачность и чистоту морской воды, за которые многие любят Крымское побережье. Песок – на западном побережье и в Тарханкуте. Николаевка, Береговое, Песчаное имеют песчано-галечные пляжи. Побережье от мыса Айя до Ай-Тодор – гравийно-галечное.

Всеми любимый фильм Гайдая «Кавказская пленница» снимался в горах Крыма.

Сентябрь – ноябрь

«Золотая» погодная пора наступает в сентябре: туристов меньше (отпуска закончились), температура возвращается на приятные +22°С днем, температура воды еще держится на отметке в +24°С. В октябре погода начинает преподносить неприятные сюрпризы в виде затяжных дождей. В ноябре большинство отелей, баз и пансионатов закрываются на плановый ремонт и в межсезонье не работают.

Крымские горы считаются старыми, растут они не более 4 мм/год, по большей части, медленно разрушаясь. В этой горной гряде есть даже самый древний вулкан на планете – Кара-Даг. Ему более 150 миллионов лет, и его последнее извержение происходило, по мнению ученых, еще когда полуостров являлся морским дном.

Крымский полуостров находится на севере Черного моря, а с востока он омывается Азовским морем. Поэтому если вы поедете в Керчь, то сможете попасть сразу на два моря. Полуостров делится на две зоны: степную и горную.

Отдых на курортах Крымского полуострова

В западной части полуострова расположен Тарханкутский полуостров, который известен своими красивыми обрывистыми берегами. На востоке Крыма есть еще один полуостров – Керченский, за которым находится керченский пролив, омывающий полуостров. За этим проливом и находится Россия. Перелет до Крыма из Москвы осуществляют в аэропорт Симферополя, как прямыми рейсами, так с пересадкой.

Климат в Крыму мягкий и поэтому отлично подходит для отдыха. В Крыму два типа климата – умеренно–континентальный и субтропический, которые отлично сочетаются для прекрасного летнего отдыха.

Лето на полуострове солнечное и жаркое, а зима мягкая и временами дождливая. Снега выпадает очень мало. Отдых в Крыму в основном оздоровительный, пляжный и активный. И полуостров предоставляет для этого все необходимые возможности.

Прекрасные курорты для летнего отдыха:

Алушта,
Алупка,
Ялта,
Севастополь,
Феодосия.

Алупка один из красивейших курортов Крыма, где находится 24 здравницы санаторного типа, которые специализируются на лечении различных заболеваний. После прекрасного Мисхора Алупка является самым теплым крымским курортом. Солнечных дней здесь около 246 и поэтому даже осенью здесь тепло и комфортно. Даже зимой температура воздух не опускается ниже +4°С.

Если вы решили отдохнуть в Евпатории , то это будет прекрасным выбором. Отдых с детьми здесь будет спокойным и развлекательным одновременно. Здесь находится самый большой аквапарк полуострова, поэтому ваши малыши будут в восторге от его посещения. В парке одновременно может отдыхать 2500 туристов, которые могут купаться в 8 различных бассейнах и развлекаться в 25 аттракционах стилизованных под Южную Америку. Также здесь есть Динопарк, дендропарк, дельфинарий, поэтому ни взрослым, ни детям не будет скучно в Евпатории.

На юге полуострова расположился прекрасный курорт Ялта , который является жемчужиной Крыма. Уникальность этого города состоит в том, что он находится как бы в особенном амфитеатре, который создала сама природа. С суши город окружен горным кольцом. Комфортабельные отели и пансионаты Ялты готовы принять россиян в этом году и поэтому наплыв туристов будет достаточно большим. Российские граждане могут смело ехать в Крым, так как «домашний» курорт не сильно ударит по кошельку.

Цены и погода на курортах

Крым зимой

Погода в декабре. Температура воздуха на юге полуострова достигает +7,3°С, в горных регионах немного прохладнее и воздух прогревается только до +1,2°С. На севере температура опускается до -1,9°С.

Моря становятся холодными и температура воды в Черном море всего +1°С. Азовское море даже зимой немного теплее Черного, и вода прогревается до +2°С.

Цена на туры в конце года самая низкая, так как наступает мертвый сезон, и туристов практически нет. Путевку с проживанием в трех или четырехзвездочном отеле можно приобрести всего за 8000 – 10000 рублей.

Погода в январе. Средняя температура воздуха на юге Крыма составляет от +3,9°С. В горной зоне температура -0.6°С, а в степном районе температура составляет -7°С.

Температура воды в Черном море около 0°С, в Азовском море около +3°С.

Цена на туры с проживанием в трехзвездочном отелях начинается с 10800 рублей и выше, в зависимости от типа курорта.

Погода в феврале. Температура воздуха в южной зоне составляет +3,6°С, в горах около 0°С, а на севере -3,5°С.

Температура воды в Черном море около 0°С, а в Азовском +3°С.

Цена на туры в этом месяце начинается от 7200 рублей в трехзвездочных отелях и выше в 4 и 5* гостиничных комплексах.

Крым весной

Погода в марте. Температура воздуха в южной части составляет около +6,4°С. в горной части +3,8°С и на севере она опускается до +0,5°С.

Температура воды в Черном море около +5°С, а в Азовском море +9°С.

Цена на туры начинается от 10800 рублей с проживанием в отелях три звезды. Цены на туры в 4 и 5* отели начинаются от 15000 рублей.

Погода в апреле. Температура воздуха в южной части около +10,6°С, в горных районах температура воздуха +9°С и в северной части +8,5°С.

Температура воды в Черном море +15°С, в Азовском +17°С.

Цена на туры с проживанием в трехзвездочном или в четырехзвездочном отеле начинается от 10000 рублей и выше в зависимости от типа курорта.

Погода в мае. Температура воздуха в южном регионе +16,2°С, в горных районах +14,6°С, а на севере Крыма +15,9°С.

Температура воды в Азовском море составляет +17°С, а в Черном +15°С.

Цена на туры с проживанием в трех или четырехзвездочном отеле начинается от 14400 рублей.

Подробнее о погоде и ценах в Крыму в мае .

Крым летом

Погода в Июне. Температура воздуха на юге полуострова составляет +20,8°С, в горных частях +18,4°С и на севере Крыма +20,5°С.

Температура воды в Черном море составляет +23°С и в Азовском +25°С.

Цена на туры в июне с проживанием в трехзвездочном отеле начинается от 18000 рублей и выше. Проживание в отеле четыре или пять звезд обойдется в 25000 – 30000 рублей.

Подробнее о погоде и ценах в Крыму в июне .

Погода в июле. Температура воздуха достаточно высокая в южной части Крыма и составляет +24,5°С, но часто она поднимается и до 30°С. В горных районах температура поднимается днем до +20,5°С, а на севере страны температура достигает +23,2°С.

Температура воды в Черном море составляет +24°С, а в Азовском она несколько теплее и прогревается до +26°С.

В июле цена на туры начинается от 18000 рублей с проживанием в трехзвездочных отелях курортов Крыма.

Подробнее о погоде и ценах в Крыму в июле .

Погода в августе. Температура воздуха в южной части Крыма поднимается днем до +24°С и выше, в горных районах она достигает +20,6°С и в серной части полуострова температура достигает 22,6°С.

В Черном море температура воды составляет около 24°С и в Азовском море +26°С.

Цена на туры в августе в отелях три звезды начинается от 18000 рублей. Проживание в отелях четырехзвездочных и пятизвездочных обойдется в 25000 – 30000 рублей и выше.

Крым осенью

Погода в сентябре. Температура воздуха на юге полуострова поднимается до +19,4°С, в горных регионах она несколько ниже +16,1°С, а на севере воздух прогревается до +16,7°С.

В Черном море температура воды достигает +20°С, а в Азовском +22°С.

Цена на туры составит примерно 10800 рублей с проживанием в комфортабельном отеле три звезды.

Погода в октябре. Температура воздуха в южной части полуострова достигает +14,5°С, в горных районах воздух прогревается до 10,9°С, а на севере до +9,8°С.

Температура воды в Черном море достигает +10°С, а в Азовском +12°С.

Цена на туры немного снижается и в этом месяце можно приобрести путевку за 8000 рублей с проживанием в отеле трехзвездочном или четырехзвездочном.

Погода в ноябре. Температура воздуха начинает снижаться и на юге она достигает +10,4°С, в горных областях воздух прогревается до +6,3°С, а на севере полуострова до 3,3°С.

Температура воды в Черном море достигает +4°С, а в Азовском вода немного теплее +5°С

Цена на туры существенно снижается, так как многие санатории и пансионаты закрываются на очередной ремонт и поэтому путевку можно приобрести от 8000 рублей с проживанием в трехзвездочном или четырехзвездочном отеле.

Описание Крыма летом, полезная информация о погоде, температуре воды и воздуха летом в Крыму от «Тонкостей туризма»

Туры на майские по всему миру
Горящие туры по всему миру

Погода в Крыму летом идеально подходит для летнего пляжного отдыха. По большому счету, лето здесь начинается еще в мае, когда и открывается купальный сезон.

Середина и конец июня - наиболее приятные месяцы для курортного отдыха: море уже теплое, но нет изнывающей жары и толп туристов. Так, температура воздуха редко поднимается выше +32 °C, а вода уже в первые дни июня прогревается до +18 °C. Более теплое море - в западной части полуострова, так как там оно имеет меньшую глубину. Но даже здесь его могут «охладить» приходящие течения.

Самый жаркий летний месяц в Крыму - это август, в котором температура воздуха может превышать +40 °С.

В июле температура воды в море поднимается до +22...+27 °С, а воздух тем временем нагревается до +40 °C, что, впрочем, не отпугивает туристов. Прогулки под открытым небом переносятся на ранние утренние и вечерние часы, когда воздух немного остывает.

Наконец, самый жаркий летний месяц в Крыму - это август, в котором температура воздуха может превышать +40 °C. Воздух становится душным, тяжелым, но уже в последние дни месяца ближе к вечеру может наступать заметное похолодание.

Погода летом в Крыму может отличаться, в зависимости от региона полуострова. Так, выгодное положение у Большой Ялты - ялтинский амфитеатр удачно вентилируется бризами с моря, что спасает город от изнуряющей жары. Хотя море и прогревается позже, чем, например, в Феодосии, зато и купальный сезон длится вплоть до середины октября. Не так душно летом по сравнению с другими регионами и в Большой Алуште (побережье от Партенита до Приветного) за счет отдаленных от берега моря гор, позволяющих северным ветрам продувать Алуштинскую долину.

Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона 
315–400 нм

Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.
УФ-B. Средневолновое излучение диапазона 
280–315 нм

Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.
УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона 
100–280 нм

Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

0 – 2 Низкий
3 – 5 Умеренный
6 – 7 Высокий
8 – 10 Очень высокий
11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым 
тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней 
рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью